Curling fysiikka
TREENIT CURLINGIIN
Curlingille optimoidut fysiikkaohjelmat lajin huipulta – ole nopeampi, vahvempi ja vältä loukkaantumiset.
Harjoittele henkilökohtaisesti räätälöidyillä harjoitusohjelmilla, jotka päivittyvät viikoittain kehityksesi ja tarpeidesi mukaan.
19,90 € /kk
Tee harjoittelustasi helppoa.
Helppokäyttöinen sovellus kertoo päivittäin mitä sinun tulee harjoitella ja miten. Kaikessa harjoittelussa on huomioitu lajisi, tavoitteesi ja esimerkiksi kuinka paljon sinulla on käytettävissä aikaa harjoitteluun.
Henkilökohtaisesti suunniteltu.
Treeniohjelmat luodaan antamiesi taustatietojen perusteella ja ohjelmat päivittyvät viikoittain kehityksesi ja antamasi palautteen perusteella, jotta harjoittelet oikeita asioita oikeaan aikaan.
Näe kehityksesi päivittäin.
Seuraa harjoittelusi edistymistä ja tilastoja sekä jokaisesta harjoitteesta että kokonaisharjoittelun osalta. Näe kokonaisvaltaisesti kuormituksesi data ja harjoitusmäärät.
Valmennus
Harri Yrttiaho
Valmennuksesta vastaa Harri Yrttiaho, joka on kokenut ammattivalmentaja ja liikuntatieteiden maisteri Jyväskylän yliopistosta.
Harri valmentanut ammatikseen urheilun parissa toistakymmentä vuotta. Harrin kehittämät curlingille optimoidut harjoitusohjelmat perustuvat vuosien yhteistyöhön MM-tason paricurlingjoukkueen kanssa.
Ohjelmat on suunniteltu kymmenen SM-kultaa eri lajimuodoissa voittaneen Markus Sipilän kanssa, ja sisältävät valmennuspolkuja eri tasoisille pelaajille.
Curlingin lisäksi Harri on valmentanut laajaa joukkoa suomalaisia huippu-urheilijoita eri lajien kärkinimistä aina kansainvälisiin huippuihin.
Kehity lajisi ammattilaisten avulla sijainnistasi riippumatta.
- Henkilökohtaiset harjoitusohjelmat fysiikkaharjoitteluun
- Ohjeitus, esimerkkivideot, toistot, sarjat ja kaikki tarvittava info helposti joka treenissä
- Ohjelmat päivittyvät viikottain
- Harjoittelun seuranta
- Harjoitekohtainen tuloshistoria
- Testitulosten seuranta
- Kaikki tapahtuu helposti mobiilisovelluksen kautta
- Hinta 19,90 €/kk - peruuta tilaus koska tahansa, ei määräaikaa
Usein kysytyt kysymykset.
Kaikki valmennus tapahtuu lähtökohtaisesti sovelluksen kautta. Saat henkilökohtaiset harjoitusohjelmat, seurannan ja palautteet kaikki saman sovelluksen sisällä.
Saat sovelluksen kautta ohjeistusta ja voit myös livenä keskustella valmennuksen kanssa.
Järjestämme lisäksi muutamia kertoja vuoden aikana tapahtumia ja live-valmennuksia, joihin voi tulla paikan päälle. Jäsenet saavat valmennuksiin etuhinnan ja osa tapahtumista on maksuttomia kuuluen jäsenhintaan.
Käytämme valmennuksissa SAHA -sovellusta valmennustalustana. Kaikki ohjelmat, tiedot ja seuranta tapahtuvat sovelluksen kautta.
Kaikki valmennus on räätälöity juuri sinulle. Sovellus ei sisällä yleisiä harjoitteita tai harjoitepankkia mistä poimit sattumanvaraisesti harjoitteita tai treenejä. Kaikki treenisi suunnitellaan sinulle ja aikataulutetaan kalenteriisi sinun aikataulujesi ja muun harjoittelun mukaan. Näin voit keskittyä vain harjoitteluun. Kaikki muu on sinulle mietitty valmentajiemme toimesta.
Ei, valmennuksestasi ja valmennusohjelmista vastaa aina valmentaja. Hyödynnämme tekoälyä datan prosessointiin, jotta valmentajille on ajantasainen tieto harjoittelusi tuloksista.
Valmentajat suunnittelevat valmennuksesi. Kaikki ohjelmat ja sisällöt ovat lajisi huippuvalmentajien tekemiä. Sinun kehittymistäsi seurataan aina ihmisen toimesta, ja chatissa kysymyksiisi vastaavat oikeat valmentajat.
Jos sinulla tulee kysyttävää niin voit laittaa koska tahansa sovelluksessa valmentajille viestiä.
Harjoitusohjelmat ja valmennussuunnitelma luodaan kaiken tarjoamasi tiedon pohjalta.
Valmennuksen alussa käymme sovelluksessa ohjatusti läpi taustatietosi, viikkoaikataulusi sekä muut mahdolliset seikat, jotka vaikuttavat harjoitteluusi. Esimerkiksi viikoittainen kokonaiskuormitus vaikuttaa harjoitusohjelmien sisältöön.
Harjoittelun edetessä palautteen ja harjoitusdatan perusteella säädämme harjoitusohjelmiasi viikoittain. Käytämme satoja eri datapisteitä harjoitusohjelmiesi muokkaamiseksi. Tärkeimpänä antamasi palaute ja kehitys.
Harjoitusohjelmat päivittyvät viikoittain. Voit tarvittaessa itse muokata viikon harjoitusajankohtia aikataulujen muuttuessa.
Valmennukset räätälöidään käyttäjän tavoite- ja kuntotasoon, oli kyseessä sitten ammattilainen, harrastaja tai aloittelija ikään katsomatta. Kuka tahansa voi liittyä valmennuksiin, joka haluaa kehittää suorituskykyään curlingiin.
Voit maksaa valmennukset verkkokaupassamme monilla eri maksutavoilla, turvallisesti ja luotettavasti. Muun muassa yleisimmät verkkopankki-, kortti- ja mobiilimaksut ovat käytettävissä. Maksunvälittäjänä verkkokaupassamme toimii Stripe.
Jos haluat hyödyntää liikuntaetuja maksujen suorittamiseen, niin varaa valmennukset, maksa valmennukset liikuntaedulla ja lähetä kuvakaappaus maksusuorituksesta sähköpostilla osoitteeseen saha@sahatraining.fi
Jos haluat hyödyntää liikuntaetuja maksujen suorittamiseen, niin lähetä kuvakaappaus maksusuorituksesta sähköpostilla osoitteeseen saha@sahatraining.fi
Lähetämme sinulle paluupostina linkin, jonka kautta saat tilattua valmennukset.
Meillä toimivat maksutapoina kaikki yleisimmät liikuntaedut kuten ePassi ja Edenred. Jos sinulla on muita palveluntarjoajia, niin kysy asiasta tarkemmin.
Jos sinulla tulee mitä tahansa kysyttäävä, niin laita sähköpostia osoitteeseen saha@sahatraining.fi
Autamme mielellämme!