Curling fysiikka
TREENIT CURLINGIIN
Curlingille optimoidut fysiikkaohjelmat lajin huipulta – ole nopeampi, vahvempi ja vältä loukkaantumiset.
Harjoittele henkilökohtaisesti räätälöidyillä harjoitusohjelmilla, jotka päivittyvät viikoittain kehityksesi ja tarpeidesi mukaan.
19,90 € /kk
Tee harjoittelustasi helppoa.
Helppokäyttöinen sovellus kertoo päivittäin mitä sinun tulee harjoitella ja miten. Kaikessa harjoittelussa on huomioitu lajisi, tavoitteesi ja esimerkiksi kuinka paljon sinulla on käytettävissä aikaa harjoitteluun.
Henkilökohtaisesti suunniteltu.
Treeniohjelmat luodaan antamiesi taustatietojen perusteella ja ohjelmat päivittyvät viikoittain kehityksesi ja antamasi palautteen perusteella, jotta harjoittelet oikeita asioita oikeaan aikaan.
Näe kehityksesi päivittäin.
Seuraa harjoittelusi edistymistä ja tilastoja sekä jokaisesta harjoitteesta että kokonaisharjoittelun osalta. Näe kokonaisvaltaisesti kuormituksesi data ja harjoitusmäärät.
Training focus
Harri Yrttiaho
Valmennuksesta vastaa Harri Yrttiaho, joka on kokenut ammattivalmentaja ja liikuntatieteiden maisteri Jyväskylän yliopistosta.
Harri valmentanut ammatikseen urheilun parissa toistakymmentä vuotta. Harrin kehittämät curlingille optimoidut harjoitusohjelmat perustuvat vuosien yhteistyöhön MM-tason paricurlingjoukkueen kanssa.
Ohjelmat on suunniteltu kymmenen SM-kultaa eri lajimuodoissa voittaneen Markus Sipilän kanssa, ja sisältävät valmennuspolkuja eri tasoisille pelaajille.
Curlingin lisäksi Harri on valmentanut laajaa joukkoa suomalaisia huippu-urheilijoita eri lajien kärkinimistä aina kansainvälisiin huippuihin.
Kehity lajisi ammattilaisten avulla sijainnistasi riippumatta.
- Henkilökohtaiset harjoitusohjelmat fysiikkaharjoitteluun
- Ohjeitus, esimerkkivideot, toistot, sarjat ja kaikki tarvittava info helposti joka treenissä
- Ohjelmat päivittyvät viikottain
- Log all your workouts
- Harjoitekohtainen tuloshistoria
- Testitulosten seuranta
- Kaikki tapahtuu helposti mobiilisovelluksen kautta
- Hinta 19,90 €/kk - peruuta tilaus koska tahansa, ei määräaikaa
Usein kysytyt kysymykset.
Kaikki valmennus tapahtuu lähtökohtaisesti sovelluksen kautta. Saat henkilökohtaiset harjoitusohjelmat, seurannan ja palautteet kaikki saman sovelluksen sisällä.
Saat sovelluksen kautta ohjeistusta ja voit myös livenä keskustella valmennuksen kanssa.
Järjestämme lisäksi muutamia kertoja vuoden aikana tapahtumia ja live-valmennuksia, joihin voi tulla paikan päälle. Jäsenet saavat valmennuksiin etuhinnan ja osa tapahtumista on maksuttomia kuuluen jäsenhintaan.
Käytämme valmennuksissa SAHA -sovellusta valmennustalustana. Kaikki ohjelmat, tiedot ja seuranta tapahtuvat sovelluksen kautta.
Kaikki valmennus on räätälöity juuri sinulle. Sovellus ei sisällä yleisiä harjoitteita tai harjoitepankkia mistä poimit sattumanvaraisesti harjoitteita tai treenejä. Kaikki treenisi suunnitellaan sinulle ja aikataulutetaan kalenteriisi sinun aikataulujesi ja muun harjoittelun mukaan. Näin voit keskittyä vain harjoitteluun. Kaikki muu on sinulle mietitty valmentajiemme toimesta.
Your coach is always in charge of your program. We use AI behind the scenes to crunch the data and keep your coach fully up to date on your progress.
Your training is coach-built. Every plan and exercise comes from elite coaches in your sport. Real humans track your progress—and real coaches answer your questions in chat.
Jos sinulla tulee kysyttävää niin voit laittaa koska tahansa sovelluksessa valmentajille viestiä.
Training programs and your coaching plan are created based on all the information you provide.
Valmennuksen alussa käymme sovelluksessa ohjatusti läpi taustatietosi, viikkoaikataulusi sekä muut mahdolliset seikat, jotka vaikuttavat harjoitteluusi. Esimerkiksi viikoittainen kokonaiskuormitus vaikuttaa harjoitusohjelmien sisältöön.
Harjoittelun edetessä palautteen ja harjoitusdatan perusteella säädämme harjoitusohjelmiasi viikoittain. Käytämme satoja eri datapisteitä harjoitusohjelmiesi muokkaamiseksi. Tärkeimpänä antamasi palaute ja kehitys.
Harjoitusohjelmat päivittyvät viikoittain. Voit tarvittaessa itse muokata viikon harjoitusajankohtia aikataulujen muuttuessa.
Valmennukset räätälöidään käyttäjän tavoite- ja kuntotasoon, oli kyseessä sitten ammattilainen, harrastaja tai aloittelija ikään katsomatta. Kuka tahansa voi liittyä valmennuksiin, joka haluaa kehittää suorituskykyään curlingiin.
You can pay for coaching sessions in our online store using a variety of secure and reliable payment methods. The most common online banking, card, and mobile payment options are available. All payments are processed via Stripe.
If you want to use employee sports benefits for payment, first book your coaching sessions, pay using your sports benefit, and then send a screenshot of the payment confirmation by email to saha@sahatraining.fi
Jos haluat hyödyntää liikuntaetuja maksujen suorittamiseen, niin lähetä kuvakaappaus maksusuorituksesta sähköpostilla osoitteeseen saha@sahatraining.fi
Lähetämme sinulle paluupostina linkin, jonka kautta saat tilattua valmennukset.
Meillä toimivat maksutapoina kaikki yleisimmät liikuntaedut kuten ePassi ja Edenred. Jos sinulla on muita palveluntarjoajia, niin kysy asiasta tarkemmin.
Jos sinulla tulee mitä tahansa kysyttäävä, niin laita sähköpostia osoitteeseen saha@sahatraining.fi
Autamme mielellämme!