SAHA Platform Off-season

Yksilöllistä ja lajilähtöistä fysiikkavalmennusta etänä urheilijoiden harjoituskaudelle

Fysiikkavalmennus off-season online on etävalmennusta, mihin kuuluu:

• Päivittyvät yksilölliset harjoitusohjelmat osana harjoituskauden muuta harjoittelua
• Harjoittelun ja kehittymisen seuranta
• Yhteydenpito SAHAn valmentajiin etäyhteyksin
• SAHAn valmennusalustan laajennettu käyttöoikeus

Yksilölliset harjoitusohjelmat laaditaan kunkin urheilijan yksilöllisiin ominaisuuksiin sekä lajianalyysistä johdettujen lajitarpeiden perusteella.

Harjoitusohjelmien kaikki liikkeet sisältävät videoidut esimerkkisuoritukset ja tarpeen tullen valmentajat ovat tavoitettavissa etäyhteyksin muun muassa valmennusalustamme kautta.

Fysiikkavalmennus off-season online, kuten kaikki valmennuksemme ovat lajilähtöisiä ja sopii kaikille urheilijoille, jotka ovat harjoituskaudellaan – lajista riippumatta. Yksilölliset tarpeet, kuten lajivalintasi, määrittävät valmennustesi sisällön.

Kuinka etävalmennus toimii?

Oston yhteydessä saat sähköpostiisi linkin aloituskyselyyn, jonka perusteella teemme ensimmäiset yksilölliset harjoitusohjelmasi. Aloituskyselyssä määrität esimerkiksi sen, minkä lajin urheilija olet.

Saat tunnukset SAHAn valmennusalustalle mistä löydät kaikki valmennuksen materiaalit. Harjoitusohjelmat sisältävät selkeät ohjeet ja videoesimerkit harjoitusohjelmien eri harjoitteista.

Harjoittelusi edistymistä seurataan antamasi palautteen ja kerätyn harjoitusdatan perusteella. Palautteen anto, yhteydenpito ja datan kertyminen ovat tehty sinulle todella vaivattomaksi valmennusalustamme avulla.