Fysiikkavalmennus juniorit: nopeus ja voima

Kehitä nopeus- ja voimaominaisuuksia yksilöllisessä valmennuksessa

Haluaisitko olla nopeampi? Onko tarvetta saada seuraharjoitusten lisäksi yksilöllistä valmennusta nopeuden ja räjähtävyyden kehittämiseen? Ja kaikki tämä niin, että pysyt terveenä ilman loukkaantumisia?

Tarjoamme tuloksia tuovaa, yksilöllistä fysiikkavalmennusta eri lajien urheilijoille ammattivalmentajien johdolla.

Nopeus- ja voimavalmennus on yksilöllistä, urheilijan lajiin perustuvaa fysiikkavalmennusta alle 19-vuotiaille urheilijoille pienryhmissä (6 osallistujaa). Valmennus perustuu tutkittuun tietoon, loistaviin tuloksiin sekä vuosikymmenten käytännön kokemuksiin nuoriso- ja huippu-urheilusta.

Valmennuksen lähtökohtana on nopeuden ja räjähtävyyden kehittäminen. Valmennus perustuu lajianalyysiin sekä osallistujien yksilöllisiin tarpeisiin. Harjoittelussa huomioidaan urheilijan kokonaisrasitus ja valmennus on urheilijan seuraharjoittelua tukevaa.

Nopeus- ja voimavalmennus keskittyy fyysisten ominaisuuksien kokonaisvaltaiseen kehittämiseen huomioiden taito- ja psyykkisen valmennuksen periaatteet osana kaikkia valmennustapahtumiamme.

Kenelle?

Kaikille alle 18-vuotiaille kilpatasolla urheileville tyttö- ja poikajunioreille, jotka haluavat olla nopeampia ja vahvempia omassa lajissaan.

Valmennusryhmät on jaettu ikäryhmittäin 2 ryhmään:
1) alle 14-vuotiaat 2) 14-vuotiaat ja vanhemmat

Valmennusajat syyskauden 4.9. – 17.12.:

Alle 14-vuotiaat:
Maanantaisin klo 17-18
Tiistaisin klo 17.30-18.30
Torstaisin (yhteisryhmä) klo 16.30-17.30

14-vuotiaat ja vanhemmat:
Maanantaisin klo 19-20
Torstaisin (yhteisryhmä) klo 16.30-17.30

Paikka

SAHA Helsinki

Jälsitie 3
00410 Malminkartano, Helsinki

Hinnat

Kuukausi – sitoudu kuukausi kerralla = 99€/kk
Sarja – 10 kerran sarjakortti = 295€
Kausi – käyntioikeus kaikkiin ikäryhmän syksyn valmennuksiin, yht. 45 valmennusta = 545€

Kaikkiin valmennuksiin tulee ilmoittautua ajanvarauksen kautta riippumatta tilaustyypistä (kk-, kausi- ja sarjakortti). Varaukset voi tehdä kerralla vaikka koko syyskaudelle. Mahdolliset peruutukset jo tehtyihin varauksiin viimeistään edellisen vuorokauden aikana ajanvarauksen kautta.

Toistaiseksi voimassa oleva kuukausitilaus (4 valmennusta per kk) on toistaiseksi voimassa, alkaa ostohetkestä ja veloitetaan kuukausittain. Tilauksen voi peruuttaa koska tahansa.

Valmennukset voi aloittaa koska tahansa syyskauden aikana niin kauan kun paikkoja on tarjolla.

Valmennus

Valmennuksesta vastaavat SAHAn valmentajat Harri Yrttiaho, Lotta Siekkinen, Eve Makkonen ja Samuel Haanpää. Samat valmentajat vastaavat eri lajien ammattilais-, maajoukkue- ja olympiaurheilijoiden sekä nuorten kilpaurheilijoiden yksilöllisestä valmennuksesta.

Olethan yhteydessä sähköpostilla saha@sahatraining.fi, mikäli sinulla on kysyttävää valmennuksesta, sen sisällöistä tai muusta palveluumme liittyvästä.