Fysiikkavalmennus Jalkapallo
Kehitä nopeutta ja voimaa yksilöllisessä valmennuksessa
Haluatko liikkua nopeammin, reagoida terävämmin sekä pysyä pelikuntoisena koko kauden ajan? Jalkapalloilijan fysiikkavalmennus tarjoaa yksilölliset ohjelmat jalkapalloilijalle, joka haluaa kehittää nopeutta, voimaa ja räjähtävyyttä huippuvalmentajien johdolla, joukkueharjoittelua tukien.
Valmennus keskittyy fyysisten ominaisuuksien kokonaisvaltaiseen kehittämiseen aina nopeudesta ja voimasta liikkuvuuteen ja palautumiseen. Kaikki fysiikkaohjelmat perustuvat tutkittuun tietoon, lajianalyysiin ja vuosikymmenten käytännön kokemukseen niin nuoriso- kuin huippu-urheilusta.
Harjoittelu mukautuu yksilöllisiin tarpeisiin ja kokonaiskuormitukseen, auttaen sinua kehittymään pelaajana turvallisesti ja tuloksellisesti.
Henkilökohtainen valmennus, joka tuo todistetusti tuloksia
Jalkapalloilijan fysiikkavalmennuksessa saat:
- Yksilöllisesti räätälöidyn fysiikkaohjelman, joka tukee jalkapallon fyysisiä vaatimuksia
- Nopeus-, voima-, ketteryys- ja kestävyystreenejä, jotka parantavat pelisuoritustasi
- Harjoitusohjelman, joka mukautuu kausivaiheeseen ja ottelurytmiin
- Selkeät ohjeet ja videoesimerkit jokaisesta harjoitteesta
- Henkilökohtaisen valmentajan tuen sovelluksen kautta
- Seurannan ja analytiikan, jonka pohjalta seurataan kehitystä ja muokataan ohjelmaasi tarpeen mukaan
Kenelle valmennus on tarkoitettu
Jalkapallon fysiikkavalmennus soveltuu
- Nuorille pelaajille, jotka haluavat rakentaa vahvan fyysisen perustan ja ennaltaehkäistä loukkaantumisia.
- Tavoitteellisille harrastajille ja edustusjoukkueiden pelaajille, jotka haluavat lisätä nopeutta, voimaa ja pelikestävyyttä yksilöllisen ohjelman avulla.
- Ammattiurheilijoille, jotka tarvitsevat huippuvalmentajien tukea suorituskyvyn hienosäätöön, palautumiseen ja kausivaiheiden hallintaan.
Valmennus sopii kaikille, jotka haluavat kehittää jalkapalloilijalle olennaisia fyysisiä ominaisuuksia järkevästi, suunnitelmallisesti ja pitkän tähtäimen kehittymistä tukien.
Valmennusta lajisi huipulta
Jalkapalloilijan fysiikkavalmennuksesta vastaavat SAHAn valmentajat Harri Yrttiaho ja Eveliina Makkonen. Samat valmentajat vastaavat ja ovat vastanneet myös lukuisten ammattilais- ja maajoukkuejalkapalloilijoiden sekä nuorten jalkapallomaajoukkuepelaajien yksilöllisestä valmennuksesta.
Harri Yrttiaho
Fysiikkavalmentaja
Eveliina Makkonen
Fysiikkavalmentaja
Join thousands of athletes.
Start your free trial and see what the hype is all about.
Try first 14 days for free.
Cancel anytime.
How does the
app work?
1. Create your profile
Everything starts with an initial assessment, where we get to know you better—your goals, training equipment, background, schedule, and what other activities or commitments you have during the week.
2. Start training
Within the first workout, we assess your current level, see your strength and weaknesses and create your tailor-made programming. Based on your training and data, we select the most suitable exercises for you from over thousand different exercises.
3. Get better, get feedback
An easy-to-use app designed for your everyday life and workouts where your coaching adapts weekly based on your schedule, progress, and goals. Your personal coach always in your pocket.
Questions?
We got answers.
SAHA is a coaching app and service where you receive hyper personalized training in your chosen sport from world class coaches.
You can currently get physical and sport coaching through the app.
Strenght & conditioning coaching is available for all sports.
Sport-specific coaching is currently available for basketball and running.
We also are launching new sports and service, so stay tuned.
SAHA’s coaching programs are tailored to each user’s goals and skill level—whether you're a professional or a beginner, regardless of age. Anyone who wants to improve in their sport can join SAHA coaching.
The app can be downloaded for free from your phone’s app store, but registration takes place through a subscription on our website. You’ll need login credentials to access the app and an active subscription to view the coaching content. You’ll receive your login details when you make your first subscription.
Coaching programs can only be purchased through our website under the 'Start Coaching' section. At the moment, subscriptions cannot be made through the app store, and registration for the app is not available via the app store either. Due to high demand we are not accepting new clients at the moment. Join our waitlist and get notified as soon as there are more openings!
