Fysiikkavalmennus Jalkapallo
Kehitä nopeutta ja voimaa yksilöllisessä valmennuksessa
Haluatko liikkua nopeammin, reagoida terävämmin sekä pysyä pelikuntoisena koko kauden ajan? Jalkapalloilijan fysiikkavalmennus tarjoaa yksilölliset ohjelmat jalkapalloilijalle, joka haluaa kehittää nopeutta, voimaa ja räjähtävyyttä huippuvalmentajien johdolla, joukkueharjoittelua tukien.
Valmennus keskittyy fyysisten ominaisuuksien kokonaisvaltaiseen kehittämiseen aina nopeudesta ja voimasta liikkuvuuteen ja palautumiseen. Kaikki fysiikkaohjelmat perustuvat tutkittuun tietoon, lajianalyysiin ja vuosikymmenten käytännön kokemukseen niin nuoriso- kuin huippu-urheilusta.
Harjoittelu mukautuu yksilöllisiin tarpeisiin ja kokonaiskuormitukseen, auttaen sinua kehittymään pelaajana turvallisesti ja tuloksellisesti.
Henkilökohtainen valmennus, joka tuo todistetusti tuloksia
Jalkapalloilijan fysiikkavalmennuksessa saat:
- Yksilöllisesti räätälöidyn fysiikkaohjelman, joka tukee jalkapallon fyysisiä vaatimuksia
- Nopeus-, voima-, ketteryys- ja kestävyystreenejä, jotka parantavat pelisuoritustasi
- Harjoitusohjelman, joka mukautuu kausivaiheeseen ja ottelurytmiin
- Selkeät ohjeet ja videoesimerkit jokaisesta harjoitteesta
- Henkilökohtaisen valmentajan tuen sovelluksen kautta
- Seurannan ja analytiikan, jonka pohjalta seurataan kehitystä ja muokataan ohjelmaasi tarpeen mukaan
Kenelle valmennus on tarkoitettu
Jalkapallon fysiikkavalmennus soveltuu
- Nuorille pelaajille, jotka haluavat rakentaa vahvan fyysisen perustan ja ennaltaehkäistä loukkaantumisia.
- Tavoitteellisille harrastajille ja edustusjoukkueiden pelaajille, jotka haluavat lisätä nopeutta, voimaa ja pelikestävyyttä yksilöllisen ohjelman avulla.
- Ammattiurheilijoille, jotka tarvitsevat huippuvalmentajien tukea suorituskyvyn hienosäätöön, palautumiseen ja kausivaiheiden hallintaan.
Valmennus sopii kaikille, jotka haluavat kehittää jalkapalloilijalle olennaisia fyysisiä ominaisuuksia järkevästi, suunnitelmallisesti ja pitkän tähtäimen kehittymistä tukien.
Valmennusta lajisi huipulta
Jalkapalloilijan fysiikkavalmennuksesta vastaavat SAHAn valmentajat Harri Yrttiaho ja Eveliina Makkonen. Samat valmentajat vastaavat ja ovat vastanneet myös lukuisten ammattilais- ja maajoukkuejalkapalloilijoiden sekä nuorten jalkapallomaajoukkuepelaajien yksilöllisestä valmennuksesta.
Harri Yrttiaho
Fysiikkavalmentaja
Eveliina Makkonen
Fysiikkavalmentaja
Liity tuhansien muiden urheilijoiden joukkoon.
Tilaa valmennus ja koe henkilökohtaisen valmennuksen hyödyt.
Kokeile 14 päivää maksutta.
Peruuta koska tahansa.
Miten valmennus
toimii?
1. Luo profiili
Kaikki alkaa alkukartoituksella, missä opimme sinusta enemmän, kuten sinun tavoitteista, treenivälineistä ja taustoista tai milloin voit harjoitella ja mitä muuta harjoittelua tai menoja viikkoosi kuuluu.
2. Aloita harjoittelu
Ensimmäisten viikon aikana kartoitamme nykytilanteesi ja asetamme oikeat lähtötasot ohjelmillesi. Taustakyselyn ja tehtyjen treenien perusteella räätälöimme sinulle viikoittain sopivat treenikokonaisuudet tuhansien harjoitteiden joukosta.
3. Kehity ja saa palautetta
Helppokäyttöinen sovellus on suunniteltu arkeesi, missä valmennuksesi muokkautuu viikoittain mm. kalenterisi, kehityksesi ja tavoitteidesi mukaan. Henkilökohtainen valmentaja aina mukanasi.
Yleisiin kysymyksiin vastauksia.
SAHA on valmennussovellus ja palvelu, missä saat täysin henkilökohtaisesti räätälöityä valmennusta valitsemassasi lajissa huippu-urheilijoiden valmentajilta.
Saat sovelluksen kautta tällä hetkellä fysiikka- ja lajivalmennusta.
Fysiikkavalmennusta on tarjolla kymmeniin eri joukkue- ja yksilölajeihin.
Lajivalmennusta on tällä hetkellä tarjolla koripallossa ja juoksussa.
Uusia lajeja ja sisältöjä on tulossa, mm. kuntoutus, ravintovalmennus ja jalkapallon lajivalmennus pian saatavilla!
SAHAn valmennukset räätälöidään käyttäjän tavoite- ja taitotasoon, oli kyseessä sitten ammattilainen tai aloittelija ikään katsomatta. Kuka tahansa voi liittyä SAHAn valmennukseen, joka haluaa olla parempi omassa lajissaan.
Sovelluksen lataus on ilmaista puhelimesi sovelluskaupasta, mutta rekisteröityminen tapahtuu tilauksen yhteydessä nettisivujen kautta. Tarvitset tunnukset sisäänkirjautumiseen sovelluksessa ja aktiivisen tilauksen, jotta näet valmennussisältöjä. Saat rekisteröidyttyä ja sovellustunnukset ensimmäisen tilauksen yhteydessä.
Valmennukset on mahdollista tilata vain meidän nettisivujen kautta kohdasta Aloita valmennus. Sovelluskaupasta et saa valmennuksia tällä hetkellä tilattua eikä sovellukseen pääse rekisteröitymään sovelluskaupan kautta.
