Heittovalmennus
Opi heittämään ja tee enemmän koreja. Yksilöllistä koripallon heittovalmennusta alkaen 19€/kk
Opi heittämään ja tekemään koreja yksilöllisessä valmennuksessa
Heiton oppimisen ei tarvitse olla vaikeaa. Heittäminen on taito, jonka jokainen voi oppia omalla tyylillään. Jokaisella pelaajalla on oma rytminsä ja luonnollinen liikeratansa, ja siksi geneeriset heittomallit tuottavat usein vain keskinkertaisia tuloksia. SAHAn heittovalmennuksessa saat selkeät, yksilölliset ohjeet, harjoitteet ja palautteen, joiden avulla kehität heittosi tarkkuutta, toistettavuutta ja varmuutta merkittävästi, kuten monet huippu-urheilijamme.
NBA- ja Euroliiga-tason valmennus on nyt saatavillasi. Heittovalmennuksesta vastaavat entinen ammattilais- ja Susijengipelaaja Samuel Haanpää, joka tunnetaan yhtenä Suomen tarkimmista heittäjistä, sekä Petteri Koponen, Euroliigan ja maajoukkueen legendaarinen heittäjä.
SAHAn heittovalmennusta ovat hyödyntäneet myös Susijengin pelaajat, kuten Sasu Salin, Elias Valtonen ja Henri Kantonen.
Kaikki sovelluksessa
Koripallon heittovalmennus perustuu dataan, yksilölliseen analyysiin ja huippuvalmentajien asiantuntemukseen
Henkilökohtaiseen heittovalmennukseen kuuluu aina:
- Heiton yksilöllinen analysointi, jossa kartoitetaan heittotekniikka, liikeradat ja mahdolliset kehityskohteet
- Henkilökohtaiset harjoitteet, jotka on suunniteltu vahvistamaan heittotekniikkaa, rytmiä ja toistojen laatua
- Harjoittelun seuranta ja palaute, jotta kehitystä voidaan mitata ja ohjelmaa hienosäätää tarpeen mukaan
Voit olla yhteydessä valmentajaan suoraan sovelluksen kautta aina, kun tarvitset neuvoja, palautetta tai tukea harjoitteluun.
Kenelle valmennus on tarkoitettu?
SAHAn suureen suosioon nousseet heittovalmennukset ovat heittotaidon ja -tekniikan harjoittelua yksilölähtöisesti, missä jokainen osallistuja saa henkilökohtaista valmennusta lajin huippuvalmentajalta.
Valmennuksiin voivat osallistua kaikki koripalloilijat, jotka haluavat oppia heittämään koripalloa entistä paremmin. Valmennuksissa tehdään tekniikka- ja taitoharjoittelua suhteessa osallistujan taitotasoon, joten valmennukset soveltuvat eri tasoisille pelaajille.
Hyppää rohkeasti mukaan valmennukseen. Valmennamme lajin huippuja ja ammattilaisia, mutta valmennamme myös lapsia ja junioreita. Ainoa vaatimus on halu oppia uutta ja kehittyä paremmaksi heittäjäksi.
Huippujen suosittelema
Valmennusta lajisi huipulta
Samuel Haanpää
Päävalmentaja
Petteri Koponen
Valmentaja
Miten valmennus
toimii?
1. Luo profiili
Kaikki alkaa alkukartoituksella, missä opimme sinusta enemmän, kuten sinun tavoitteista, treenivälineistä ja taustoista tai milloin voit harjoitella ja mitä muuta harjoittelua tai menoja viikkoosi kuuluu.
2. Aloita harjoittelu
Ensimmäisten viikon aikana kartoitamme nykytilanteesi ja asetamme oikeat lähtötasot ohjelmillesi. Taustakyselyn ja tehtyjen treenien perusteella räätälöimme sinulle viikoittain sopivat treenikokonaisuudet tuhansien harjoitteiden joukosta.
3. Kehity ja saa palautetta
Helppokäyttöinen sovellus on suunniteltu arkeesi, missä valmennuksesi muokkautuu viikoittain mm. kalenterisi, kehityksesi ja tavoitteidesi mukaan. Henkilökohtainen valmentaja aina mukanasi.
Liity tuhansien muiden
urheilijoiden joukkoon.
Tilaa valmennus ja koe henkilökohtaisen valmennuksen hyödyt.
Kokeile 14 päivää maksutta.
Peruuta koska tahansa.
Yleisiin kysymyksiin vastauksia.
SAHA on valmennussovellus ja palvelu, missä saat täysin henkilökohtaisesti räätälöityä valmennusta valitsemassasi lajissa huippu-urheilijoiden valmentajilta.
Ei, valmennuksestasi ja valmennusohjelmista vastaa aina valmentaja. Hyödynnämme tekoälyä datan prosessointiin, jotta valmentajille on ajantasainen tieto harjoittelusi tuloksista.
Valmentajat suunnittelevat valmennuksesi. Kaikki ohjelmat ja sisällöt ovat lajisi huippuvalmentajien tekemiä. Sinun kehittymistäsi seurataan aina ihmisen toimesta, ja chatissa kysymyksiisi vastaavat oikeat valmentajat.
Taustalla käytämme tekoälyä, joka kokoaa ja analysoi harjoittelusi tiedot. Sen ansiosta valmentajillamme on aina ajantasainen kuva tilanteestasi, jolloin he voivat tehdä parempia päätöksiä ja mukauttaa ohjelmointia tarpeidesi mukaan entistä nopeammin.
Harjoitusohjelmat ja valmennussuunnitelma luodaan kaiken tarjoamasi tiedon pohjalta.
Valmennuksen alussa käymme sovelluksessa ohjatusti läpi taustatietosi, viikkoaikataulusi sekä muut mahdolliset seikat, jotka vaikuttavat harjoitteluusi. Esimerkiksi lajivalinta ja kokonaiskuormitus vaikuttavat harjoitusohjelmien sisältöön.
Harjoittelun edetessä harjoitusdatan perusteella säädämme harjoitusohjelmiasi viikoittain. Käytämme satoja eri datapisteitä harjoitusohjelmiesi muokkaamiseksi.
Harjoitusohjelmat päivittyvät viikoittain. Voit tarvittaessa itse siirtää harjoituksia viikon aikana eri ajankohtiin.
Pro-tilauksessa harjoitusohjelmia voidaan tarvittaessa päivittää joka päivä.
Saat sovelluksen kautta tällä hetkellä fysiikka- ja lajivalmennusta sekä fysioterapeuttien kuntouttavaa harjoittelua.
Fysiikkavalmennusta ja kuntoutusta on tarjolla kymmeniin eri joukkue- ja yksilölajeihin.
Lajivalmennusta on tällä hetkellä tarjolla koripallossa ja juoksussa.
Uusia lajeja ja sisältöjä on tulossa, mm. ravintovalmennus ja jalkapallon lajivalmennus pian saatavilla!
Teknologian avulla poistamme toistuvat, aikaa vievät työvaiheet ja keskitymme siihen, mikä merkitsee eniten, sinun kehittymisesi. Näin pystymme tarjoamaan huippuvalmennusta laadukkaammin ja saavutettavammin kuin koskaan aiemmin.
Innovatiivisen teknologiamme avulla valmentajat pystyvät käyttämään aikansa kaikkein oleellisempaan: suunnittelemaan ja luomaan entistä parempaa valmennusta henkilökohtaisesti eri lajien urheilijoille jokaisen urheilijan yksilöllisten tarpeiden pohjalta.
SAHAn valmennukset räätälöidään käyttäjän tavoite- ja taitotasoon, oli kyseessä sitten ammattilainen tai aloittelija ikään katsomatta. Kuka tahansa voi liittyä SAHAn valmennukseen, joka haluaa olla parempi omassa lajissaan.
Voit maksaa valmennukset verkkokaupassamme monilla eri maksutavoilla, turvallisesti ja luotettavasti. Muun muassa yleisimmät verkkopankki-, kortti- ja mobiilimaksut ovat käytettävissä. Maksunvälittäjänä verkkokaupassamme toimii Visma pay.
Jos haluat hyödyntää liikuntaetuja maksujen suorittamiseen, niin varaa valmennukset, maksa valmennukset liikuntaedulla ja lähetä kuvakaappaus maksusuorituksesta sähköpostilla osoitteeseen saha@sahatraining.fi
Jos haluat hyödyntää liikuntaetuja maksujen suorittamiseen, niin varaa valmennukset, maksa valmennukset liikuntaedulla ja lähetä kuvakaappaus maksusuorituksesta sähköpostilla osoitteeseen saha@sahatraining.fi
Meillä toimivat maksutapoina kaikki yleisimmät liikuntaedut kuten Smartum, ePassi ja Edenred. Jos sinulla on muita palveluntarjoajia, niin kysy asiasta tarkemmin.
Sovelluksen lataus on ilmaista puhelimesi sovelluskaupasta, mutta rekisteröityminen tapahtuu tilauksen yhteydessä nettisivujen kautta. Tarvitset tunnukset sisäänkirjautumiseen sovelluksessa ja aktiivisen tilauksen, jotta näet valmennussisältöjä. Saat rekisteröidyttyä ja sovellustunnukset ensimmäisen tilauksen yhteydessä.
Valmennukset on mahdollista tilata vain meidän nettisivujen kautta kohdasta Aloita valmennus. Sovelluskaupasta et saa valmennuksia tällä hetkellä tilattua eikä sovellukseen pääse rekisteröitymään sovelluskaupan kautta.