Inside the Cage: Intro Kamppailulajeihin
Hio lajitekniikka ja luo kestävä kamppailufysiikka ammattilaisottelija Aleksi Mäntykiven opeilla. Ota ammattilaisen metodit haltuun ja viritä suorituskykysi huippuunsa.
Valmennuksen hinta 119€/8 viikkoa.
Harjoittelun seuranta
Henkilökohtaiset harjoitusohjelmat
Ammattiurheilijoiden kehittämä
Treenaa kuin ammattilaisottelija: Aleksi Mäntykiven 8 viikon tehovalmennus
Lopeta arvailu ja ota harjoittelusi haltuun ammattilaisvapaaottelija Aleksi Mäntykiven opeilla. Inside the Cage: Intro kamppailulajeihin on 8 viikon tehovalmennus, joka tuo ammattilaistason tekniikka- ja fysiikkatreenit suoraan puhelimeesi, missä ja milloin vain. Unohda päämäärätön säkin hakkaaminen ja kiireiset aikataulut. Rakenna nousujohteista tulosta ohjelmalla, joka mukautuu sinun arkeesi.
Valmennus antaa sinulle täyden vapauden: valitse itse harjoitustiheytesi ja treenaa joko soolona tai parin kanssa. 8 viikon ohjelma on rakennettu viemään sinut systemaattisesti eteenpäin selkeiden video-ohjeiden ja harjoituspäiväkirjan avulla. Saat myös suoran yhteyden valmentajaan, jolloin sparrausapu on vain yhden viestin päässä.
Hinta: 119 € / 8 viikkoa
Tekniikka haltuun
Opi oikeaoppiset tekniikat suoraan ammattilaiselta. Oikeaoppinen tekniikka maksimoi voimantuottosi ja minimoi loukkaantumisriskit. Valmennus sisältää:
- Yksityiskohtaiset video-ohjeet, jotka mahdollistavat liikesuoritusten kelaamisen ja kertaamisen juuri niin monta kertaa kuin tarvitset.
- Progressiivisen ohjelman, joka kasvaa kanssasi. Olitpa ensikertalainen tai jo kokeneempi harrastaja, treenit mukautuvat taitotasollesi.
Lajispesifi fysiikka
Ohjelma sisältää myös lajikohtaiset fysiikkaharjoitteet, jotka on valittu tukemaan kamppailulajeissa tärkeitä ominaisuuksia ja optimoimaan suorituskykyäsi.
- Rakenna voimaa, kestävyyttä ja räjähtävyyttä, jota kamppailukehässä vaaditaan.
- Fysiikkavalmennus kattaa myös tärkeitä liikkuvuus- ja kehonhuoltoliikkeitä, jotka tukevat lajisuoritustasi ja palautumistasi.
Kaikki sovelluksessa
Seuraa harjoitteluasi ja saa palautetta
Tallenna jokainen harjoituksesi, seuraa kokonaiskuormitusta ja anna valmentajiemme optimoida harjoitteluasi datasi ja palautteesi perusteella.
Harjoittele valmennuksessa, joka on sinulle räätälöity
Datasi perusteella valmentajamme laativat sinulle joka viikko päivitetyt henkilökohtaiset harjoitusohjelmat huomioiden viikon menosi, kehittymisesi ja muun harjoittelusi tarkemmin kuin koskaan aiemmin.
Näe edistymisesi päivittäin
Pidä kehitys yllä henkilökohtaisen palautteen, tilastojen ja saavutusten avulla.
Asiakkaiden kokemuksia
Kenelle valmennus on tarkoitettu?
Inside the Cage -valmennus tarjoaa laadukkaan startin aloittelijalle ja uutta virtaa kokeneemmalle harrastajalle.
- Aloittelijana opit tekniikat kerralla oikein, turvallisesti ja ilman aloittelijan paineita.
- Harrastajana syvennät lajiosaamistasi ja viet fysiikkasi uudelle tasolle omatoimisen harjoittelun avulla.
Valmennusta lajisi huipulta
Aleksi Mäntykivi
Aleksi Mäntykivi on kerryttänyt yli kymmenen vuoden ammattilaisurallaan kansainvälisillä areenoilla poikkeuksellisen ymmärryksen siitä, mitä nousujohteinen ja tuloksekas harjoittelu vaatii. Valmentajana Aleksi tiivistää tämän huippuosaamisen selkeäksi ja innostavaksi kokonaisuudeksi, joka tuo ammattilaistason työkalut jokaisen harrastajan ulottuville.
Liity tuhansien muiden
urheilijoiden joukkoon.
Valmennuksen hinta 119€ / 8 viikkoa.
Yleisiin kysymyksiin vastauksia.
SAHA on valmennussovellus ja palvelu, missä saat täysin henkilökohtaisesti räätälöityä valmennusta valitsemassasi lajissa huippu-urheilijoiden valmentajilta.
Ei, valmennuksestasi ja valmennusohjelmista vastaa aina valmentaja. Hyödynnämme tekoälyä datan prosessointiin, jotta valmentajille on ajantasainen tieto harjoittelusi tuloksista.
Valmentajat suunnittelevat valmennuksesi. Kaikki ohjelmat ja sisällöt ovat lajisi huippuvalmentajien tekemiä. Sinun kehittymistäsi seurataan aina ihmisen toimesta, ja chatissa kysymyksiisi vastaavat oikeat valmentajat.
Taustalla käytämme tekoälyä, joka kokoaa ja analysoi harjoittelusi tiedot. Sen ansiosta valmentajillamme on aina ajantasainen kuva tilanteestasi, jolloin he voivat tehdä parempia päätöksiä ja mukauttaa ohjelmointia tarpeidesi mukaan entistä nopeammin.
Harjoitusohjelmat ja valmennussuunnitelma luodaan kaiken tarjoamasi tiedon pohjalta.
Valmennuksen alussa käymme sovelluksessa ohjatusti läpi taustatietosi, viikkoaikataulusi sekä muut mahdolliset seikat, jotka vaikuttavat harjoitteluusi. Esimerkiksi lajivalinta ja kokonaiskuormitus vaikuttavat harjoitusohjelmien sisältöön.
Harjoittelun edetessä harjoitusdatan perusteella säädämme harjoitusohjelmiasi viikoittain. Käytämme satoja eri datapisteitä harjoitusohjelmiesi muokkaamiseksi.
Harjoitusohjelmat päivittyvät viikoittain. Voit tarvittaessa itse siirtää harjoituksia viikon aikana eri ajankohtiin.
Pro-tilauksessa harjoitusohjelmia voidaan tarvittaessa päivittää joka päivä.
Saat sovelluksen kautta tällä hetkellä fysiikka- ja lajivalmennusta sekä fysioterapeuttien kuntouttavaa harjoittelua.
Fysiikkavalmennusta ja kuntoutusta on tarjolla kymmeniin eri joukkue- ja yksilölajeihin.
Lajivalmennusta on tällä hetkellä tarjolla koripallossa ja juoksussa.
Uusia lajeja ja sisältöjä on tulossa, mm. ravintovalmennus ja jalkapallon lajivalmennus pian saatavilla!
Teknologian avulla poistamme toistuvat, aikaa vievät työvaiheet ja keskitymme siihen, mikä merkitsee eniten, sinun kehittymisesi. Näin pystymme tarjoamaan huippuvalmennusta laadukkaammin ja saavutettavammin kuin koskaan aiemmin.
Innovatiivisen teknologiamme avulla valmentajat pystyvät käyttämään aikansa kaikkein oleellisempaan: suunnittelemaan ja luomaan entistä parempaa valmennusta henkilökohtaisesti eri lajien urheilijoille jokaisen urheilijan yksilöllisten tarpeiden pohjalta.
SAHAn valmennukset räätälöidään käyttäjän tavoite- ja taitotasoon, oli kyseessä sitten ammattilainen tai aloittelija ikään katsomatta. Kuka tahansa voi liittyä SAHAn valmennukseen, joka haluaa olla parempi omassa lajissaan.
Voit maksaa valmennukset verkkokaupassamme monilla eri maksutavoilla, turvallisesti ja luotettavasti. Muun muassa yleisimmät verkkopankki-, kortti- ja mobiilimaksut ovat käytettävissä. Maksunvälittäjänä verkkokaupassamme toimii Visma pay.
Jos haluat hyödyntää liikuntaetuja maksujen suorittamiseen, niin varaa valmennukset, maksa valmennukset liikuntaedulla ja lähetä kuvakaappaus maksusuorituksesta sähköpostilla osoitteeseen saha@sahatraining.fi
Jos haluat hyödyntää liikuntaetuja maksujen suorittamiseen, niin varaa valmennukset, maksa valmennukset liikuntaedulla ja lähetä kuvakaappaus maksusuorituksesta sähköpostilla osoitteeseen saha@sahatraining.fi
Meillä toimivat maksutapoina kaikki yleisimmät liikuntaedut kuten Smartum, ePassi ja Edenred. Jos sinulla on muita palveluntarjoajia, niin kysy asiasta tarkemmin.
Sovelluksen lataus on ilmaista puhelimesi sovelluskaupasta, mutta rekisteröityminen tapahtuu tilauksen yhteydessä nettisivujen kautta. Tarvitset tunnukset sisäänkirjautumiseen sovelluksessa ja aktiivisen tilauksen, jotta näet valmennussisältöjä. Saat rekisteröidyttyä ja sovellustunnukset ensimmäisen tilauksen yhteydessä.
Valmennukset on mahdollista tilata vain meidän nettisivujen kautta kohdasta Aloita valmennus. Sovelluskaupasta et saa valmennuksia tällä hetkellä tilattua eikä sovellukseen pääse rekisteröitymään sovelluskaupan kautta.