Fysioterapia ja kuntoutus
Kokonaisvaltaista ja yksilöllistä kuntoutusta ja fysioterapiaa urheilijalle
SAHA yhteistyössä Comeback Centerin kanssa tarjoaa urheilijalle kokonaisvaltaisen tuen vammojen ehkäisyyn ja loukkaantumisesta kuntoutumiseen. Yksilöllisesti räätälöidyt ohjelmat auttavat urheilijaa ehkäisemään loukkaantumisia sekä toipumaan tehokkaasti myös vaikeistakin urheiluvammoista. Huippuammattilaisten tuella urheilija voi keskittyä olennaiseen, suorituskyvyn palauttamiseen ja optimointiin turvallisesti.
Urheilijoiden tukena on myös kokemusasiantuntija Tanja Poutiainen, joka tuo syvällisen huippu-urheilijan näkökulman sekä fyysiseen että henkiseen kuntoutumiseen.
Henkilökohtainen valmennus, joka tuo todistetusti tuloksia
Fysioterapia ja kuntoutusvalmennus kattaa muun muassa seuraavia kokonaisuuksia:
- Vammojen ennaltaehkäisy: Ennaltaehkäisevät harjoitteet ja henkilökohtainen ohjaus auttavat pitämään kehon vahvana ja vähentämään loukkaantumisriskiä.
- Kiputilojen ja vaivojen kuntouttaminen: Fysioterapian ja kuntoutuksen avulla lievitetään kipuja ja hoidetaan vaivoja, jotta harjoittelu ja arki sujuvat mahdollisimman hyvin.
- Palautuminen loukkaantumisesta: Räätälöidyt harjoitusohjelmat tukevat turvallista ja tehokasta paluuta huipulle, entistä vahvempana.
Fysioterapia ja kuntoutusvalmennus käden ulottuvilla. SAHAn sovellus tuo henkilökohtaisen fysioterapian ja kuntoutusvalmennuksen suoraan puhelimeesi. Sovelluksen avulla saat:
- Räätälöidyt harjoitteet ja ohjeistukset juuri sinun tarpeisiisi kokonaisvaltaisen analyysin jälkeen.
- Seurannan ja palautteen harjoittelustasi reaaliajassa.
- Mahdollisuuden etävalmennukseen, jolloin voit edetä ja kehittyä missä ja milloin tahansa.
- Helpon yhteydenpidon valmentajiin.
Älysovellus tekee koko valmennus- ja kuntoutusprosessista joustavaa, tehokasta ja henkilökohtaista.
Kenelle valmennus on tarkoitettu
SAHAn ja Comeback Centerin henkilökohtainen fysioterapia ja yksilöllinen kuntoutus on suunnattu urheilijoille kaikilla tasoilla, niin ammattiurheilijoille kuin aktiivisille liikkujillekin. Palvelu sopii erityisesti:
- Urheilijoille, jotka haluavat ehkäistä vammoja ja pitää kehonsa toimintakykyisenä.
- Niille, jotka kärsivät kiputiloista tai vaivoista ja tarvitsevat asiantuntevaa hoitoa.
- Loukkaantumisesta toipuville, jotka haluavat palata harjoitteluun ja kilpailemiseen turvallisesti ja tehokkaasti.
Valmennusta lajisi huipulta
Kuntoutusvalmennuksesta vastaa kolme huippuammattilaista: Tanja Poutiainen-Rinne, Pasi Lambacka ja Kari Vinkki.
Tanja Poutiainen-Rinne on entinen alppihiihdon huippu-urheilija, jolla on 17 vuoden kokemus maailmancupista ja viidet olympialaiset. Uran kohokohtia ovat olympiahopea, neljä MM-mitalia ja kolme kristallipalloa. Loukkaantumiset ja kuntoutuminen opettivat, mitä huipulle palaaminen vaatii. Valmentamisessa Tanja keskittyy taitojen ja koordinaation kehittämiseen sekä kuntoutujan kokonaisvaltaiseen mentorointiin.
Pasi Lambacka omaa yli 25 vuoden kokemuksen fysioterapiasta ja hänen erityisosaaminen on tuki- ja liikuntaelinsairauksien sekä urheilufysioterapian parissa. Pasi toimii Lapin Urheiluakatemian vastaavana fysioterapeuttina sekä Suomen naisten jääkiekkomaajoukkueen fysioterapeuttina. Pasi yhdistää uusimman tutkimustiedon ja pitkän käytännön kokemuksen tehokkaaseen kuntoutukseen.
Kari Vinkki on kokenut fysioterapeutti, erikoistunut tuki- ja liikuntaelinvaivoihin ja urheilufysioterapiaan. Kari on toiminut mm. Suomen hiihtomaajoukkueen fysioterapeuttina Salt Lake Cityn ja Torinon olympialaisissa sekä useissa MM-kisoissa. Hän hoitaa niin huippu-urheilijoita kuin aktiiviliikkujia. Lähestymistapa perustuu liikkeen, vammojen ja palautumisen kokonaisvaltaiseen ymmärtämiseen.
Tanja Poutiainen-Rinne
Taitovalmennus, fysioterapia
Pasi Lambacka
Fysioterapeutti OMT, sertifioitu
Kari Vinkki
Fysioterapeutti OMT, sertifioitu
Liity tuhansien muiden urheilijoiden joukkoon.
Tilaa valmennus ja koe henkilökohtaisen valmennuksen hyödyt.
Kokeile 14 päivää maksutta.
Peruuta koska tahansa.
Miten valmennus
toimii?
1. Luo profiili
Kaikki alkaa alkukartoituksella, missä opimme sinusta enemmän, kuten sinun tavoitteista, treenivälineistä ja taustoista tai milloin voit harjoitella ja mitä muuta harjoittelua tai menoja viikkoosi kuuluu.
2. Aloita harjoittelu
Ensimmäisten viikon aikana kartoitamme nykytilanteesi ja asetamme oikeat lähtötasot ohjelmillesi. Taustakyselyn ja tehtyjen treenien perusteella räätälöimme sinulle viikoittain sopivat treenikokonaisuudet tuhansien harjoitteiden joukosta.
3. Kehity ja saa palautetta
Helppokäyttöinen sovellus on suunniteltu arkeesi, missä valmennuksesi muokkautuu viikoittain mm. kalenterisi, kehityksesi ja tavoitteidesi mukaan. Henkilökohtainen valmentaja aina mukanasi.
Yleisiin kysymyksiin vastauksia.
SAHA on valmennussovellus ja palvelu, missä saat täysin henkilökohtaisesti räätälöityä valmennusta valitsemassasi lajissa huippu-urheilijoiden valmentajilta.
Saat sovelluksen kautta tällä hetkellä fysiikka- ja lajivalmennusta.
Fysiikkavalmennusta on tarjolla kymmeniin eri joukkue- ja yksilölajeihin.
Lajivalmennusta on tällä hetkellä tarjolla koripallossa ja juoksussa.
Uusia lajeja ja sisältöjä on tulossa, mm. kuntoutus, ravintovalmennus ja jalkapallon lajivalmennus pian saatavilla!
SAHAn valmennukset räätälöidään käyttäjän tavoite- ja taitotasoon, oli kyseessä sitten ammattilainen tai aloittelija ikään katsomatta. Kuka tahansa voi liittyä SAHAn valmennukseen, joka haluaa olla parempi omassa lajissaan.
Sovelluksen lataus on ilmaista puhelimesi sovelluskaupasta, mutta rekisteröityminen tapahtuu tilauksen yhteydessä nettisivujen kautta. Tarvitset tunnukset sisäänkirjautumiseen sovelluksessa ja aktiivisen tilauksen, jotta näet valmennussisältöjä. Saat rekisteröidyttyä ja sovellustunnukset ensimmäisen tilauksen yhteydessä.
Valmennukset on mahdollista tilata vain meidän nettisivujen kautta kohdasta Aloita valmennus. Sovelluskaupasta et saa valmennuksia tällä hetkellä tilattua eikä sovellukseen pääse rekisteröitymään sovelluskaupan kautta.
