Fysioterapia ja kuntoutus
Yksilöllinen fysioterapia ja kuntoutus auttavat sinua palautumaan vahvemmaksi, ehkäisemään loukkaantumisia ja optimoimaan suorituskyvyn.
Kokonaisvaltaista ja yksilöllistä kuntoutusta ja fysioterapiaa urheilijalle
SAHA yhteistyössä Comeback Centerin kanssa tarjoaa urheilijalle kokonaisvaltaisen tuen vammojen ehkäisyyn ja loukkaantumisesta kuntoutumiseen. Yksilöllisesti räätälöidyt ohjelmat auttavat urheilijaa ehkäisemään loukkaantumisia sekä toipumaan tehokkaasti myös vaikeistakin urheiluvammoista. Huippuammattilaisten tuella urheilija voi keskittyä olennaiseen, suorituskyvyn palauttamiseen ja optimointiin turvallisesti.
Urheilijoiden tukena on myös kokemusasiantuntija Tanja Poutiainen, joka tuo syvällisen huippu-urheilijan näkökulman sekä fyysiseen että henkiseen kuntoutumiseen.
Kaikki sovelluksessa
Henkilökohtaisen fysioterapia ja kuntoutusvalmennus suoraan puhelimeesi
- Räätälöidyt harjoitteet ja ohjeistukset juuri sinun tarpeisiisi kokonaisvaltaisen analyysin jälkeen.
- Seurannan ja palautteen harjoittelustasi reaaliajassa.
- Mahdollisuuden etävalmennukseen, jolloin voit edetä ja kehittyä missä ja milloin tahansa.
- Helpon yhteydenpidon valmentajiin.
Älysovellus tekee koko valmennus- ja kuntoutusprosessista joustavaa, tehokasta ja henkilökohtaista.
Kenelle valmennus on tarkoitettu?
SAHAn ja Comeback Centerin henkilökohtainen fysioterapia ja yksilöllinen kuntoutus on suunnattu urheilijoille kaikilla tasoilla, niin ammattiurheilijoille kuin aktiivisille liikkujillekin. Palvelu sopii erityisesti:
- Urheilijoille, jotka haluavat ehkäistä vammoja ja pitää kehonsa toimintakykyisenä.
- Niille, jotka kärsivät kiputiloista tai vaivoista ja tarvitsevat asiantuntevaa hoitoa.
- Loukkaantumisesta toipuville, jotka haluavat palata harjoitteluun ja kilpailemiseen turvallisesti ja tehokkaasti.
Huippujen suosittelema
Valmennusta lajisi huipulta
Tanja Poutiainen-Rinne
Taitovalmennus, fysioterapia
Pasi Lambacka
Fysioterapeutti OMT, sertifioitu
Kari Vinkki
Fysioterapeutti OMT, sertifioitu
Miten valmennus
toimii?
1. Luo profiili
Kaikki alkaa alkukartoituksella, missä opimme sinusta enemmän, kuten sinun tavoitteista, treenivälineistä ja taustoista tai milloin voit harjoitella ja mitä muuta harjoittelua tai menoja viikkoosi kuuluu.
2. Aloita harjoittelu
Ensimmäisten viikon aikana kartoitamme nykytilanteesi ja asetamme oikeat lähtötasot ohjelmillesi. Taustakyselyn ja tehtyjen treenien perusteella räätälöimme sinulle viikoittain sopivat treenikokonaisuudet tuhansien harjoitteiden joukosta.
3. Kehity ja saa palautetta
Helppokäyttöinen sovellus on suunniteltu arkeesi, missä valmennuksesi muokkautuu viikoittain mm. kalenterisi, kehityksesi ja tavoitteidesi mukaan. Henkilökohtainen valmentaja aina mukanasi.
Liity tuhansien muiden
urheilijoiden joukkoon.
Tilaa valmennus ja koe henkilökohtaisen valmennuksen hyödyt.
Kokeile 14 päivää maksutta.
Peruuta koska tahansa.
Yleisiin kysymyksiin vastauksia.
SAHA on valmennussovellus ja palvelu, missä saat täysin henkilökohtaisesti räätälöityä valmennusta valitsemassasi lajissa huippu-urheilijoiden valmentajilta.
Ei, valmennuksestasi ja valmennusohjelmista vastaa aina valmentaja. Hyödynnämme tekoälyä datan prosessointiin, jotta valmentajille on ajantasainen tieto harjoittelusi tuloksista.
Valmentajat suunnittelevat valmennuksesi. Kaikki ohjelmat ja sisällöt ovat lajisi huippuvalmentajien tekemiä. Sinun kehittymistäsi seurataan aina ihmisen toimesta, ja chatissa kysymyksiisi vastaavat oikeat valmentajat.
Taustalla käytämme tekoälyä, joka kokoaa ja analysoi harjoittelusi tiedot. Sen ansiosta valmentajillamme on aina ajantasainen kuva tilanteestasi, jolloin he voivat tehdä parempia päätöksiä ja mukauttaa ohjelmointia tarpeidesi mukaan entistä nopeammin.
Harjoitusohjelmat ja valmennussuunnitelma luodaan kaiken tarjoamasi tiedon pohjalta.
Valmennuksen alussa käymme sovelluksessa ohjatusti läpi taustatietosi, viikkoaikataulusi sekä muut mahdolliset seikat, jotka vaikuttavat harjoitteluusi. Esimerkiksi lajivalinta ja kokonaiskuormitus vaikuttavat harjoitusohjelmien sisältöön.
Harjoittelun edetessä harjoitusdatan perusteella säädämme harjoitusohjelmiasi viikoittain. Käytämme satoja eri datapisteitä harjoitusohjelmiesi muokkaamiseksi.
Harjoitusohjelmat päivittyvät viikoittain. Voit tarvittaessa itse siirtää harjoituksia viikon aikana eri ajankohtiin.
Pro-tilauksessa harjoitusohjelmia voidaan tarvittaessa päivittää joka päivä.
Saat sovelluksen kautta tällä hetkellä fysiikka- ja lajivalmennusta sekä fysioterapeuttien kuntouttavaa harjoittelua.
Fysiikkavalmennusta ja kuntoutusta on tarjolla kymmeniin eri joukkue- ja yksilölajeihin.
Lajivalmennusta on tällä hetkellä tarjolla koripallossa ja juoksussa.
Uusia lajeja ja sisältöjä on tulossa, mm. ravintovalmennus ja jalkapallon lajivalmennus pian saatavilla!
Teknologian avulla poistamme toistuvat, aikaa vievät työvaiheet ja keskitymme siihen, mikä merkitsee eniten, sinun kehittymisesi. Näin pystymme tarjoamaan huippuvalmennusta laadukkaammin ja saavutettavammin kuin koskaan aiemmin.
Innovatiivisen teknologiamme avulla valmentajat pystyvät käyttämään aikansa kaikkein oleellisempaan: suunnittelemaan ja luomaan entistä parempaa valmennusta henkilökohtaisesti eri lajien urheilijoille jokaisen urheilijan yksilöllisten tarpeiden pohjalta.
SAHAn valmennukset räätälöidään käyttäjän tavoite- ja taitotasoon, oli kyseessä sitten ammattilainen tai aloittelija ikään katsomatta. Kuka tahansa voi liittyä SAHAn valmennukseen, joka haluaa olla parempi omassa lajissaan.
Voit maksaa valmennukset verkkokaupassamme monilla eri maksutavoilla, turvallisesti ja luotettavasti. Muun muassa yleisimmät verkkopankki-, kortti- ja mobiilimaksut ovat käytettävissä. Maksunvälittäjänä verkkokaupassamme toimii Visma pay.
Jos haluat hyödyntää liikuntaetuja maksujen suorittamiseen, niin varaa valmennukset, maksa valmennukset liikuntaedulla ja lähetä kuvakaappaus maksusuorituksesta sähköpostilla osoitteeseen saha@sahatraining.fi
Jos haluat hyödyntää liikuntaetuja maksujen suorittamiseen, niin varaa valmennukset, maksa valmennukset liikuntaedulla ja lähetä kuvakaappaus maksusuorituksesta sähköpostilla osoitteeseen saha@sahatraining.fi
Meillä toimivat maksutapoina kaikki yleisimmät liikuntaedut kuten Smartum, ePassi ja Edenred. Jos sinulla on muita palveluntarjoajia, niin kysy asiasta tarkemmin.
Sovelluksen lataus on ilmaista puhelimesi sovelluskaupasta, mutta rekisteröityminen tapahtuu tilauksen yhteydessä nettisivujen kautta. Tarvitset tunnukset sisäänkirjautumiseen sovelluksessa ja aktiivisen tilauksen, jotta näet valmennussisältöjä. Saat rekisteröidyttyä ja sovellustunnukset ensimmäisen tilauksen yhteydessä.
Valmennukset on mahdollista tilata vain meidän nettisivujen kautta kohdasta Aloita valmennus. Sovelluskaupasta et saa valmennuksia tällä hetkellä tilattua eikä sovellukseen pääse rekisteröitymään sovelluskaupan kautta.