Physio & Rehab
Yksilöllinen fysioterapia ja kuntoutus auttavat sinua palautumaan vahvemmaksi, ehkäisemään loukkaantumisia ja optimoimaan suorituskyvyn.
Kokonaisvaltaista ja yksilöllistä kuntoutusta ja fysioterapiaa urheilijalle
SAHA yhteistyössä Comeback Center kanssa tarjoaa urheilijalle kokonaisvaltaisen tuen vammojen ehkäisyyn ja loukkaantumisesta kuntoutumiseen. Yksilöllisesti räätälöidyt ohjelmat auttavat urheilijaa ehkäisemään loukkaantumisia sekä toipumaan tehokkaasti myös vaikeistakin urheiluvammoista. Huippuammattilaisten tuella urheilija voi keskittyä olennaiseen, suorituskyvyn palauttamiseen ja optimointiin turvallisesti.
Urheilijoiden tukena on myös kokemusasiantuntija Tanja Poutiainen, joka tuo syvällisen huippu-urheilijan näkökulman sekä fyysiseen että henkiseen kuntoutumiseen.
All-in-one app experience
Henkilökohtaisen fysioterapia ja kuntoutusvalmennus suoraan puhelimeesi
- Räätälöidyt harjoitteet ja ohjeistukset juuri sinun tarpeisiisi kokonaisvaltaisen analyysin jälkeen.
- Real-time tracking and feedback on your training.
- Mahdollisuuden etävalmennukseen, jolloin voit edetä ja kehittyä missä ja milloin tahansa.
- Simple access to your coaches for guidance.
Älysovellus tekee koko valmennus- ja kuntoutusprosessista joustavaa, tehokasta ja henkilökohtaista.
Who is this coaching for?
SAHAn ja Comeback Centerin henkilökohtainen fysioterapia ja yksilöllinen kuntoutus on suunnattu urheilijoille kaikilla tasoilla, niin ammattiurheilijoille kuin aktiivisille liikkujillekin. Palvelu sopii erityisesti:
- Urheilijoille, jotka haluavat ehkäistä vammoja ja pitää kehonsa toimintakykyisenä.
- Niille, jotka kärsivät kiputiloista tai vaivoista ja tarvitsevat asiantuntevaa hoitoa.
- For anyone recovering from injury and looking to resume training and competition with confidence.
Trusted by the Pros
Learn from the elite of your sport
Kuntoutusvalmennuksesta vastaa kolme huippuammattilaista: Tanja Poutiainen-Rinne, Pasi Lambacka and Kari Vinkki.
Tanja Poutiainen-Rinne on entinen alppihiihdon huippu-urheilija, jolla on 17 vuoden kokemus maailmancupista ja viidet olympialaiset. Uran kohokohtia ovat olympiahopea, neljä MM-mitalia ja kolme kristallipalloa. Loukkaantumiset ja kuntoutuminen opettivat, mitä huipulle palaaminen vaatii. Valmentamisessa Tanja keskittyy taitojen ja koordinaation kehittämiseen sekä kuntoutujan kokonaisvaltaiseen mentorointiin.
Pasi Lambacka omaa yli 25 vuoden kokemuksen fysioterapiasta ja hänen erityisosaaminen on tuki- ja liikuntaelinsairauksien sekä urheilufysioterapian parissa. Pasi toimii Lapin Urheiluakatemian vastaavana fysioterapeuttina sekä Suomen naisten jääkiekkomaajoukkueen fysioterapeuttina. Pasi yhdistää uusimman tutkimustiedon ja pitkän käytännön kokemuksen tehokkaaseen kuntoutukseen.
Kari Vinkki on kokenut fysioterapeutti, erikoistunut tuki- ja liikuntaelinvaivoihin ja urheilufysioterapiaan. Kari on toiminut mm. Suomen hiihtomaajoukkueen fysioterapeuttina Salt Lake Cityn ja Torinon olympialaisissa sekä useissa MM-kisoissa. Hän hoitaa niin huippu-urheilijoita kuin aktiiviliikkujia. Lähestymistapa perustuu liikkeen, vammojen ja palautumisen kokonaisvaltaiseen ymmärtämiseen.
Tanja Poutiainen-Rinne
Rehab, physiotherapy
Pasi Lambacka
Physiotherapist, OMT certified
Kari Vinkki
Physiotherapist, OMT certified
How does the
app work?
1. Create your profile
Everything starts with an initial assessment, where we get to know you better—your goals, training equipment, background, schedule, and what other activities or commitments you have during the week.
2. Start training
Within the first workout, we assess your current level, see your strength and weaknesses and create your tailor-made programming. Based on your training and data, we select the most suitable exercises for you from over thousand different exercises.
3. Get better, get feedback
An easy-to-use app designed for your everyday life and workouts where your coaching adapts weekly based on your schedule, progress, and goals. Your personal coach always in your pocket.
Join thousands
of athletes.
Start your free trial and see what the hype is all about.
Try first 14 days for free.
Cancel anytime.
Questions?
We got answers.
SAHA is a coaching app and service where you receive hyper personalized training in your chosen sport from world class coaches.
Your coach is always in charge of your program. We use AI behind the scenes to crunch the data and keep your coach fully up to date on your progress.
Your training is coach-built. Every plan and exercise comes from elite coaches in your sport. Real humans track your progress—and real coaches answer your questions in chat.
Taustalla käytämme tekoälyä, joka kokoaa ja analysoi harjoittelusi tiedot. Sen ansiosta valmentajillamme on aina ajantasainen kuva tilanteestasi, jolloin he voivat tehdä parempia päätöksiä ja mukauttaa ohjelmointia tarpeidesi mukaan entistä nopeammin.
Training programs and your coaching plan are created based on all the information you provide.
When you start, we walk you through your background information, weekly schedule, and anything else that impacts your training—your sport and total workload shape every plan.
As your training progresses, we adjust your plans weekly based on your workout data. We use hundreds of data points to fine-tune your programs.
Training plans are updated weekly. You can reschedule workouts during the week as needed.
With the Pro subscription, training plans can be updated daily if needed.
You can access strength and conditioning, sport-specific skills coaching, and rehabilitative programs led by physiotherapists.
Strength training and rehab are available for dozens of different team and individual sports.
Sport-specific coaching is currently available for basketball and running.
We also are launching new sports and service - stay tuned.
With technology, we remove repetitive, time-consuming tasks and focus on what matters most—your development. This lets us deliver elite coaching with higher quality and greater accessibility than ever before.
With our innovative technology, coaches can spend their time on what matters most: designing and delivering even better, truly personal coaching for athletes across different sports tailored to each athlete’s unique needs.
SAHA’s coaching programs are tailored to each user’s goals and skill level—whether you're a professional or a beginner, regardless of age. Anyone who wants to improve in their sport can join SAHA coaching.
You can pay for coaching sessions in our online store using a variety of secure and reliable payment methods. The most common online banking, card, and mobile payment options are available. All payments are processed via Stripe.
If you want to use employee sports benefits for payment, first book your coaching sessions, pay using your sports benefit, and then send a screenshot of the payment confirmation by email to saha@sahatraining.fi
If you want to use employee sports benefits for payment, first book your coaching sessions, pay using your sports benefit, and then send a screenshot of the payment confirmation by email to saha@sahatraining.fi
We accept the most common employee sports benefits, such as Smartum, ePassi, and Edenred (in Finland). If you use a different provider, feel free to contact us for more information.
The app can be downloaded for free from your phone’s app store, but registration takes place through a subscription on our website. You’ll need login credentials to access the app and an active subscription to view the coaching content. You’ll receive your login details when you make your first subscription.
Coaching programs can only be purchased through our website under the 'Start Coaching' section. At the moment, subscriptions cannot be made through the app store, and registration for the app is not available via the app store either. Due to high demand we are not accepting new clients at the moment. Join our waitlist and get notified as soon as there are more openings!
