Kesän yksilöllisimmät fysiikkavalmennukset. Henkilökohtaista fysiikkavalmennusta eri lajien junioreille.
Jokainen osallistuja saa yksilöllistä valmennusta pienryhmässä. Valmennukset suunnitellaan aina henkilökohtaisesti osallistujan laji- ja tarpeet huomioiden.
Teemoina nopeus, voima, liikkuvuus, koordinaatio ja havainnointi.
Saat lisäksi henkilökohtaiset harjoitteet ja harjoitusohjelmat SAHA -sovelluksen kautta ilmoittautumallesi ajanjaksolle.
Katso aikataulut ja ryhmät alta ja ilmoittaudu mukaan – paikkoja hyvin rajoitetusti.
Aika
Kesä-heinäkuu
Katso tarkemmat ajat ilmoittautumisen yhteydessä
Paikka
SAHA Helsinki
Ruosilantie 7 C
00390 Helsinki
Kesto
1h
Per valmennus
4 valmennusta per kk
Hinta
99 € / kk
Per valmennusryhmä
SAHA -sovellus
Valmennus
Valmennuksesta vastaa entinen jalkapalloilija ja pitkän linjan fysiikkavalmentaja Eveliina Makkonen, joka on erikoistunut junioriurheilijoiden fysiikkavalmennukseen.
Eveliina Makkonen
Eve on pitkän linjan fysiikkavalmentaja ja entinen jalkapalloilija, joka on erikoistunut nuorten urheilijoiden fysiikkavalmennukseen.
Eve on pitkän valmennusuransa aika lisäksi kouluttautunut joogaohjaajaksi sekä valmistumassa fysioterapeutiksi.
SAHA -sovellus koko kesäkuun
Kaikki osallistujat saavat valmennustapahtumien lisäksi henkilökohtaiset harjoitusohjelmat SAHA sovelluksen kautta valmennuksissa tehtyjen analyysien perusteella.
Saat sovelluksen käyttöösi kun olet osallistunut ensimmäisen ohjattuun valmennukseen. Sovellus sisältyy valmennusjakson hintaan koko harjoitusjakson ajan.
Sovelluksessa saat harjoitusohjelmien lisäksi palautetta harjoittelustasi.
ILMOITTAUDU
Voit osallistuja yhteen, useampaan tai vaikka kaikkiin kesän ryhmiin. Jokaiseen ryhmään ilmoittaudutaan erikseen.
Yhdellä ryhmällä on valmennukset kerran viikossa.
Harjoitukset suunnitellaan yksilöllisesti osallistujien edistymisen ja tarpeiden mukaan.
Yleisiin kysymyksiin vastauksia.
SAHA on valmennussovellus ja palvelu, missä saat täysin henkilökohtaisesti räätälöityä valmennusta valitsemassasi lajissa huippu-urheilijoiden valmentajilta.
Ei, valmennuksestasi ja valmennusohjelmista vastaa aina valmentaja. Hyödynnämme tekoälyä datan prosessointiin, jotta valmentajille on ajantasainen tieto harjoittelusi tuloksista.
Valmentajat suunnittelevat valmennuksesi. Kaikki ohjelmat ja sisällöt ovat lajisi huippuvalmentajien tekemiä. Sinun kehittymistäsi seurataan aina ihmisen toimesta, ja chatissa kysymyksiisi vastaavat oikeat valmentajat.
Harjoitusohjelmat ja valmennussuunnitelma luodaan kaiken tarjoamasi tiedon pohjalta.
Valmennuksen alussa käymme sovelluksessa ohjatusti läpi taustatietosi, viikkoaikataulusi sekä muut mahdolliset seikat, jotka vaikuttavat harjoitteluusi. Esimerkiksi lajivalinta ja kokonaiskuormitus vaikuttavat harjoitusohjelmien sisältöön.
Harjoittelun edetessä harjoitusdatan perusteella säädämme harjoitusohjelmiasi viikoittain. Käytämme satoja eri datapisteitä harjoitusohjelmiesi muokkaamiseksi.
Harjoitusohjelmat päivittyvät viikoittain. Voit tarvittaessa itse siirtää harjoituksia viikon aikana eri ajankohtiin.
Pro-tilauksessa harjoitusohjelmia voidaan tarvittaessa päivittää joka päivä.
Saat sovelluksen kautta tällä hetkellä fysiikka- ja lajivalmennusta sekä fysioterapeuttien kuntouttavaa harjoittelua.
Fysiikkavalmennusta ja kuntoutusta on tarjolla kymmeniin eri joukkue- ja yksilölajeihin.
Lajivalmennusta on tällä hetkellä tarjolla koripallossa ja juoksussa.
Uusia lajeja ja sisältöjä on tulossa, mm. ravintovalmennus ja jalkapallon lajivalmennus pian saatavilla!
Teknologian avulla poistamme toistuvat, aikaa vievät työvaiheet ja keskitymme siihen, mikä merkitsee eniten, sinun kehittymisesi. Näin pystymme tarjoamaan huippuvalmennusta laadukkaammin ja saavutettavammin kuin koskaan aiemmin.
Innovatiivisen teknologiamme avulla valmentajat pystyvät käyttämään aikansa kaikkein oleellisempaan: suunnittelemaan ja luomaan entistä parempaa valmennusta henkilökohtaisesti eri lajien urheilijoille jokaisen urheilijan yksilöllisten tarpeiden pohjalta.
SAHAn valmennukset räätälöidään käyttäjän tavoite- ja taitotasoon, oli kyseessä sitten ammattilainen tai aloittelija ikään katsomatta. Kuka tahansa voi liittyä SAHAn valmennukseen, joka haluaa olla parempi omassa lajissaan.
Voit maksaa valmennukset verkkokaupassamme monilla eri maksutavoilla, turvallisesti ja luotettavasti. Muun muassa yleisimmät verkkopankki-, kortti- ja mobiilimaksut ovat käytettävissä. Maksunvälittäjänä verkkokaupassamme toimii Stripe.
Jos haluat hyödyntää liikuntaetuja maksujen suorittamiseen, niin varaa valmennukset, maksa valmennukset liikuntaedulla ja lähetä kuvakaappaus maksusuorituksesta sähköpostilla osoitteeseen saha@sahatraining.fi
Jos haluat hyödyntää liikuntaetuja maksujen suorittamiseen, niin varaa valmennukset, maksa valmennukset liikuntaedulla ja lähetä kuvakaappaus maksusuorituksesta sähköpostilla osoitteeseen saha@sahatraining.fi
Meillä toimivat maksutapoina kaikki yleisimmät liikuntaedut kuten Smartum, ePassi ja Edenred. Jos sinulla on muita palveluntarjoajia, niin kysy asiasta tarkemmin.
Sovelluksen lataus on ilmaista puhelimesi sovelluskaupasta, mutta rekisteröityminen tapahtuu tilauksen yhteydessä nettisivujen kautta. Tarvitset tunnukset sisäänkirjautumiseen sovelluksessa ja aktiivisen tilauksen, jotta näet valmennussisältöjä. Saat rekisteröidyttyä ja sovellustunnukset ensimmäisen tilauksen yhteydessä.
