Kesän taitavimmat heittovalmennukset. Henkilökohtaista heitto- ja taitovalmennusta korkeisiin koreihin pelaaville junioreille pienryhmissä.
Jokainen osallistuja saa yksilöllistä valmennusta pienryhmässä, videoanalyysin omasta heitosta sekä harjoitteet ja opastuksen oman heittonsa kehittämiseksi.
Mukana myös fysiikkavalmennukset. Saat jokaisessa valmennuksessa taivovalmennuksen lisäksi koripalloilijan monipuoliset fysiikkavalmennukset samassa treenissä. Nopeus, voima, liikkuvuus, koordinaatio ja havainnointi.
Jokainen valmennus sisältää laji- ja fysiikkavalmennuksen 75 minuuttia per valmennusosio eli valmennuksen kokonaiskesto on 2 tuntia ja 30 minuuttia.
Saat lisäksi henkilökohtaiset harjoitteet ja harjoitusohjelmat koko kesäkuun ajan SAHA -sovelluksen kautta, jotta voit harjoitella ohjattujen valmennusten välissä myös omatoimisesti.
Katso aikataulut ja ryhmät alta ja ilmoittaudu mukaan – paikkoja hyvin rajoitetusti.
Aika
2.-24. kesäkuu
Katso tarkemmat ajat ilmoittautumisen yhteydessä
Paikka
Pirkkolahalli
Pirkkolan Metsätie 8
00630 Helsinki
Kesto
2,5 h
Laji: 1h 15min
Fysiikka: 1h 15min
Hinta
49 €
2,5h valmennus
SAHA -sovellus koko kesäkuu
Kehity huippujen kanssa
Valmennus on tarkoitettu innokkaille junioripelaajille, jotka ovat pelanneet vähintään useamman vuoden seurajoukkueissa aktiivisesti.
Sinun ei tarvitse olla maajoukkuetason juniori tai ikäluokkasi parhaimmistoa. Tärkeintä on, että olet innokas harjoittelemaan ja sinulla on vahva halu oppia uutta.
Valmennus ei kuitenkaan sovi aloittelijoille tai jos sinulla ei ole aitoa intoa kehittyä parhaaksi mahdolliseksi koripalloilijaksi.
Valmentajat
Kaikissa valmennuksissa valmentajina ovat mukana molemmat taitovalmentajat ja entiset maajoukkue- ja ammattilaiskoripalloilijat Petteri Koponen ja Samuel Haanpää.
Fysiikkavalmennuksesta vastaa entinen jalkapalloilija ja pitkän linjan fysiikkavalmentaja Eveliina Makkonen, joka on erikoistunut junioriurheilijoiden fysiikkavalmennukseen.
Petteri Koponen
Petteri on yksi kaikkien aikojen eurooppalaisista takamiehistä, joka on tuttu peliuraltaan Susijengistä ja Euroliigajoukkueista. Ensimmäisen kierroksen NBA-varaus toimi viimeiset kaksi kautta Australian pääsarjassa päävalmentajana.
Petteri on toiminut lisäksi Helsinki Basketball Academyn taitovalmentajana, NBA-joukkue San Antonio Spursin apuvalmentajana kesäliigassa sekä valmentaa myös tänä kesänä Adidas Eurocampilla, joka kokoaa kaikki tulevaisuuden NBA-tähdet samalle kesäleirille Italiaan.
Samuel Haanpää
Samuel on entinen Susijengi-pelaaja sekä kansainvälinen ammattikoripalloilija, joka oli tunnettu erinomaisesta heittotaidostaan.
Taitovalmentajana toistakymmentävuotta toimineen Samuelin valmennusta ovat hyödyntäneet mm. Susijengin pelaajista Sasu Salin, Elias Valtonen, Henri Kantonen ja Samu Adler.
Pitää pelaajauraltaan edelleen halussaan Yhdysvalloissa Valparaison yliopiston heittoennätyksiä.
Eveliina Makkonen
Eve on pitkän linjan fysiikkavalmentaja ja entinen jalkapalloilija, joka on erikoistunut nuorten urheilijoiden fysiikkavalmennukseen.
Eve on pitkän valmennusuransa aika lisäksi kouluttautunut joogaohjaajaksi sekä valmistumassa fysioterapeutiksi.
SAHA -sovellus koko kesäkuun
Kaikki osallistujat saavat valmennustapahtumien lisäksi henkilökohtaiset harjoitusohjelmat SAHA sovelluksen kautta heitto- ja oheisharjoitteluun valmennuksissa tehtyjen analyysien perusteella.
Saat sovelluksen käyttöösi kun olet osallistunut ensimmäisen ohjattuun valmennukseen. Sovellus sisältyy valmennustapahtuman hintaan koko kesäkuun ajan. Näin voit harjoitella myös omatoimisesti valmennuksissa läpikäytyjä asioita.
Sovelluksessa saat harjoitusohjelmien lisäksi yhteydenpidon valmentajiin ja palautetta harjoittelustasi.
ILMOITTAUDU
Voit osallistuja yhteen, useampaan tai vaikka kaikkiin kesän tapahtumiin. Jokaiseen valmennukseen ilmoittaudutaan erikseen.
Harjoitukset suunnitellaan yksilöllisesti osallistujien edistymisen ja tarpeiden mukaan. Lajivalmennuksissa jaamme osallistujat harjoituksen sisällä pienryhmiin.
Ikäryhmät ovat viitteellisiä. Tärkeintä on halu ja kyky harjoitella.
Yleisiin kysymyksiin vastauksia.
SAHA on valmennussovellus ja palvelu, missä saat täysin henkilökohtaisesti räätälöityä valmennusta valitsemassasi lajissa huippu-urheilijoiden valmentajilta.
Ei, valmennuksestasi ja valmennusohjelmista vastaa aina valmentaja. Hyödynnämme tekoälyä datan prosessointiin, jotta valmentajille on ajantasainen tieto harjoittelusi tuloksista.
Valmentajat suunnittelevat valmennuksesi. Kaikki ohjelmat ja sisällöt ovat lajisi huippuvalmentajien tekemiä. Sinun kehittymistäsi seurataan aina ihmisen toimesta, ja chatissa kysymyksiisi vastaavat oikeat valmentajat.
Harjoitusohjelmat ja valmennussuunnitelma luodaan kaiken tarjoamasi tiedon pohjalta.
Valmennuksen alussa käymme sovelluksessa ohjatusti läpi taustatietosi, viikkoaikataulusi sekä muut mahdolliset seikat, jotka vaikuttavat harjoitteluusi. Esimerkiksi lajivalinta ja kokonaiskuormitus vaikuttavat harjoitusohjelmien sisältöön.
Harjoittelun edetessä harjoitusdatan perusteella säädämme harjoitusohjelmiasi viikoittain. Käytämme satoja eri datapisteitä harjoitusohjelmiesi muokkaamiseksi.
Harjoitusohjelmat päivittyvät viikoittain. Voit tarvittaessa itse siirtää harjoituksia viikon aikana eri ajankohtiin.
Pro-tilauksessa harjoitusohjelmia voidaan tarvittaessa päivittää joka päivä.
Saat sovelluksen kautta tällä hetkellä fysiikka- ja lajivalmennusta sekä fysioterapeuttien kuntouttavaa harjoittelua.
Fysiikkavalmennusta ja kuntoutusta on tarjolla kymmeniin eri joukkue- ja yksilölajeihin.
Lajivalmennusta on tällä hetkellä tarjolla koripallossa ja juoksussa.
Uusia lajeja ja sisältöjä on tulossa, mm. ravintovalmennus ja jalkapallon lajivalmennus pian saatavilla!
Teknologian avulla poistamme toistuvat, aikaa vievät työvaiheet ja keskitymme siihen, mikä merkitsee eniten, sinun kehittymisesi. Näin pystymme tarjoamaan huippuvalmennusta laadukkaammin ja saavutettavammin kuin koskaan aiemmin.
Innovatiivisen teknologiamme avulla valmentajat pystyvät käyttämään aikansa kaikkein oleellisempaan: suunnittelemaan ja luomaan entistä parempaa valmennusta henkilökohtaisesti eri lajien urheilijoille jokaisen urheilijan yksilöllisten tarpeiden pohjalta.
SAHAn valmennukset räätälöidään käyttäjän tavoite- ja taitotasoon, oli kyseessä sitten ammattilainen tai aloittelija ikään katsomatta. Kuka tahansa voi liittyä SAHAn valmennukseen, joka haluaa olla parempi omassa lajissaan.
Voit maksaa valmennukset verkkokaupassamme monilla eri maksutavoilla, turvallisesti ja luotettavasti. Muun muassa yleisimmät verkkopankki-, kortti- ja mobiilimaksut ovat käytettävissä. Maksunvälittäjänä verkkokaupassamme toimii Stripe.
Jos haluat hyödyntää liikuntaetuja maksujen suorittamiseen, niin varaa valmennukset, maksa valmennukset liikuntaedulla ja lähetä kuvakaappaus maksusuorituksesta sähköpostilla osoitteeseen saha@sahatraining.fi
Jos haluat hyödyntää liikuntaetuja maksujen suorittamiseen, niin varaa valmennukset, maksa valmennukset liikuntaedulla ja lähetä kuvakaappaus maksusuorituksesta sähköpostilla osoitteeseen saha@sahatraining.fi
Meillä toimivat maksutapoina kaikki yleisimmät liikuntaedut kuten Smartum, ePassi ja Edenred. Jos sinulla on muita palveluntarjoajia, niin kysy asiasta tarkemmin.
Sovelluksen lataus on ilmaista puhelimesi sovelluskaupasta, mutta rekisteröityminen tapahtuu tilauksen yhteydessä nettisivujen kautta. Tarvitset tunnukset sisäänkirjautumiseen sovelluksessa ja aktiivisen tilauksen, jotta näet valmennussisältöjä. Saat rekisteröidyttyä ja sovellustunnukset ensimmäisen tilauksen yhteydessä.
