Kesän taitavimmat heittovalmennukset. Henkilökohtaista heitto- ja taitovalmennusta korkeisiin koreihin pelaaville junioreille pienryhmissä.
Jokainen osallistuja saa yksilöllistä valmennusta pienryhmässä, videoanalyysin omasta heitosta sekä harjoitteet ja opastuksen oman heittonsa kehittämiseksi.
Mukana myös fysiikkavalmennukset. Saat jokaisessa valmennuksessa taivovalmennuksen lisäksi koripalloilijan monipuoliset fysiikkavalmennukset samassa treenissä. Nopeus, voima, liikkuvuus, koordinaatio ja havainnointi.
Jokainen valmennus sisältää laji- ja fysiikkavalmennuksen 75 minuuttia per valmennusosio eli valmennuksen kokonaiskesto on 2 tuntia ja 30 minuuttia.
Saat lisäksi henkilökohtaiset harjoitteet ja harjoitusohjelmat koko kesäkuun ajan SAHA -sovelluksen kautta, jotta voit harjoitella ohjattujen valmennusten välissä myös omatoimisesti.
Katso aikataulut ja ryhmät alta ja ilmoittaudu mukaan – paikkoja hyvin rajoitetusti.
Aika
2.-24. kesäkuu
Katso tarkemmat ajat ilmoittautumisen yhteydessä
Paikka
Pirkkolahalli
Pirkkolan Metsätie 8
00630 Helsinki
Kesto
2,5 h
Laji: 1h 15min
Fysiikka: 1h 15min
Hinta
49 €
2,5h valmennus
SAHA -sovellus koko kesäkuu
Kehity huippujen kanssa
Valmennus on tarkoitettu innokkaille junioripelaajille, jotka ovat pelanneet vähintään useamman vuoden seurajoukkueissa aktiivisesti.
Sinun ei tarvitse olla maajoukkuetason juniori tai ikäluokkasi parhaimmistoa. Tärkeintä on, että olet innokas harjoittelemaan ja sinulla on vahva halu oppia uutta.
Valmennus ei kuitenkaan sovi aloittelijoille tai jos sinulla ei ole aitoa intoa kehittyä parhaaksi mahdolliseksi koripalloilijaksi.
Coaches
Kaikissa valmennuksissa valmentajina ovat mukana molemmat taitovalmentajat ja entiset maajoukkue- ja ammattilaiskoripalloilijat Petteri Koponen and Samuel Haanpää.
Fysiikkavalmennuksesta vastaa entinen jalkapalloilija ja pitkän linjan fysiikkavalmentaja Eveliina Makkonen, joka on erikoistunut junioriurheilijoiden fysiikkavalmennukseen.
Petteri Koponen
Petteri on yksi kaikkien aikojen eurooppalaisista takamiehistä, joka on tuttu peliuraltaan Susijengistä ja Euroliigajoukkueista. Ensimmäisen kierroksen NBA-varaus toimi viimeiset kaksi kautta Australian pääsarjassa päävalmentajana.
Petteri on toiminut lisäksi Helsinki Basketball Academyn taitovalmentajana, NBA-joukkue San Antonio Spursin apuvalmentajana kesäliigassa sekä valmentaa myös tänä kesänä Adidas Eurocampilla, joka kokoaa kaikki tulevaisuuden NBA-tähdet samalle kesäleirille Italiaan.
Samuel Haanpää
Samuel on entinen Susijengi-pelaaja sekä kansainvälinen ammattikoripalloilija, joka oli tunnettu erinomaisesta heittotaidostaan.
Taitovalmentajana toistakymmentävuotta toimineen Samuelin valmennusta ovat hyödyntäneet mm. Susijengin pelaajista Sasu Salin, Elias Valtonen, Henri Kantonen and Samu Adler.
Pitää pelaajauraltaan edelleen halussaan Yhdysvalloissa Valparaison yliopiston heittoennätyksiä.
Eveliina Makkonen
Eve on pitkän linjan fysiikkavalmentaja ja entinen jalkapalloilija, joka on erikoistunut nuorten urheilijoiden fysiikkavalmennukseen.
Eve on pitkän valmennusuransa aika lisäksi kouluttautunut joogaohjaajaksi sekä valmistumassa fysioterapeutiksi.
SAHA -sovellus koko kesäkuun
Kaikki osallistujat saavat valmennustapahtumien lisäksi henkilökohtaiset harjoitusohjelmat SAHA sovelluksen kautta heitto- ja oheisharjoitteluun valmennuksissa tehtyjen analyysien perusteella.
Saat sovelluksen käyttöösi kun olet osallistunut ensimmäisen ohjattuun valmennukseen. Sovellus sisältyy valmennustapahtuman hintaan koko kesäkuun ajan. Näin voit harjoitella myös omatoimisesti valmennuksissa läpikäytyjä asioita.
Sovelluksessa saat harjoitusohjelmien lisäksi yhteydenpidon valmentajiin ja palautetta harjoittelustasi.
ILMOITTAUDU
Voit osallistuja yhteen, useampaan tai vaikka kaikkiin kesän tapahtumiin. Jokaiseen valmennukseen ilmoittaudutaan erikseen.
Harjoitukset suunnitellaan yksilöllisesti osallistujien edistymisen ja tarpeiden mukaan. Lajivalmennuksissa jaamme osallistujat harjoituksen sisällä pienryhmiin.
Ikäryhmät ovat viitteellisiä. Tärkeintä on halu ja kyky harjoitella.
Questions?
We got answers.
SAHA is a coaching app and service where you receive hyper personalized training in your chosen sport from world class coaches.
Your coach is always in charge of your program. We use AI behind the scenes to crunch the data and keep your coach fully up to date on your progress.
Your training is coach-built. Every plan and exercise comes from elite coaches in your sport. Real humans track your progress—and real coaches answer your questions in chat.
Training programs and your coaching plan are created based on all the information you provide.
When you start, we walk you through your background information, weekly schedule, and anything else that impacts your training—your sport and total workload shape every plan.
As your training progresses, we adjust your plans weekly based on your workout data. We use hundreds of data points to fine-tune your programs.
Training plans are updated weekly. You can reschedule workouts during the week as needed.
With the Pro subscription, training plans can be updated daily if needed.
You can access strength and conditioning, sport-specific skills coaching, and rehabilitative programs led by physiotherapists.
Strength training and rehab are available for dozens of different team and individual sports.
Sport-specific coaching is currently available for basketball and running.
We also are launching new sports and service - stay tuned.
With technology, we remove repetitive, time-consuming tasks and focus on what matters most—your development. This lets us deliver elite coaching with higher quality and greater accessibility than ever before.
With our innovative technology, coaches can spend their time on what matters most: designing and delivering even better, truly personal coaching for athletes across different sports tailored to each athlete’s unique needs.
SAHA’s coaching programs are tailored to each user’s goals and skill level—whether you're a professional or a beginner, regardless of age. Anyone who wants to improve in their sport can join SAHA coaching.
You can pay for coaching sessions in our online store using a variety of secure and reliable payment methods. The most common online banking, card, and mobile payment options are available. All payments are processed via Stripe.
If you want to use employee sports benefits for payment, first book your coaching sessions, pay using your sports benefit, and then send a screenshot of the payment confirmation by email to saha@sahatraining.fi
If you want to use employee sports benefits for payment, first book your coaching sessions, pay using your sports benefit, and then send a screenshot of the payment confirmation by email to saha@sahatraining.fi
We accept the most common employee sports benefits, such as Smartum, ePassi, and Edenred (in Finland). If you use a different provider, feel free to contact us for more information.
The app can be downloaded for free from your phone’s app store, but registration takes place through a subscription on our website. You’ll need login credentials to access the app and an active subscription to view the coaching content. You’ll receive your login details when you make your first subscription.
