Junioriurheilijoiden yksilöllistä fysiikkavalmennusta pienryhmissä, missä valmennus perustuu urheilijan lajiin ja yksilöllisiin tarpeisiin. Valmennuksia arkipäivisin klo 16-17 ja kesällä myös klo 13-14. Varaa paikkoja yksittäisiin valmennustapahtumiin - maksa paikan päällä tai sarjakortilla.

Juniorijääkiekkoilijoiden taito- ja luisteluvalmennusta pienryhmissä. Valmentajina Lennart Petrell ja Lotta Siekkinen. 9-vuotiaille ja vanhemmille jääkiekkoilijoille.

Fysiikkavalmennusta aikuisille mailapelien pelaajille. Lajeina tennis, golf, padel ja sulkapallo. Yksilöllistä valmennusta pienryhmissä - ryhmäkoko max 6 osallistujaa.

Joogatunti kehitetty urheilijoille. Tunti, mikä edistää erityisesti voimaa, liikkuvuutta ja tasapainoa. Harjoitus urheilijan keholle ja mielelle Flow joogan raameissa. Sopii urheilijoille lajista ja iästä riippumatta.