Fysiikkavalmennus jääkiekko juniorit: nopeus ja voima

Kehity nopeus- ja voimaominaisuuksissa yksilöllisessä valmennuksessa

Haluaisitko olla nopeampi jäällä? Onko tarvetta saada joukkueharjoitusten lisäksi yksilöllistä valmennusta nopeuden ja räjähtävyyden kehittämiseen? Ja kaikki tämä niin, että pysyt terveenä ilman loukkaantumisia?

Tarjoamme tuloksia tuovaa, yksilöllistä fysiikkavalmennusta jääkiekkoilijoille ammattivalmentajien johdolla. Valmennuksiin voi tulla mukaan myös kesken kauden, mikäli ryhmissä on tilaa.

Jääkiekkoilijoiden nopeus- ja voimavalmennus on yksilöllistä fysiikkavalmennusta pienryhmissä (6 osallistujaa) 11-18-vuotiaille jääkiekkoilijoille. Valmennus perustuu tutkittuun tietoon, loistaviin tuloksiin sekä vuosikymmenten käytännön kokemuksiin nuoriso- ja huippu-urheilusta.

Valmennuksen lähtökohtana on nopeuden ja räjähtävyyden kehittäminen. Valmennus perustuu lajianalyysiin sekä osallistujien yksilöllisiin tarpeisiin. Harjoittelussa huomioidaan urheilijan kokonaisrasitus ja valmennus on urheilijan joukkueharjoittelua tukevaa.

Nopeus- ja voimavalmennus keskittyy SAHA Systemin mukaisesti fyysisten ominaisuuksien kokonaisvaltaiseen kehittämiseen huomioiden taito- ja psyykkisen valmennuksen periaatteet osana kaikkia valmennustapahtumiamme.

Kenelle?

Kaikille 11-18-vuotiaille kilpajääkiekkoa pelaaville tyttö- ja poikajunioreille, jotka haluavat olla nopeampia ja vahvempia lajissaan.

Valmennusajat kevätkaudella (1.1. – 4.6.):

Maanantaisin klo 16-17
Tiistaisin klo 17–18
Perjantaisin klo 15.30-16.30

Huom! Yhteen valmennukseen otetaan kerrallaan vain 6 urheilijaa.

Kerralla voi osallistua yhteen tai useampaan ryhmään, jos haluaa useamman viikkovalmennuksen.

Mahdollisia poissaoloja voi käydä korvaamassa muissa ryhmissä.

Paikka

SAHA Helsinki

Jälsitie 3
00410 Malminkartano, Helsinki

Valmennuspaketit

Kausi – koko kausi kerralla, yht. 22 vkoa = 475e
Kuukausi – sitoudu kk kerralla = 99e/kk
Sarja – 10 kerran sarjakortti = 295e

Ryhmän valmennuksiin ovat etusijalla ryhmään ilmoittautuneet. Mahdollisia poissaoloja voi käydä korvaamassa muissa ryhmissä. Sarjakortilla ilmoittautuminen ajanvarauksen kautta erikseen jokaiseen valmennustapahtumaan.

Toistaiseksi voimassa oleva kuukausitilaus on toistaiseksi voimassa, alkaa ostohetkestä ja veloitetaan kuukausittain. Tilauksen voi peruuttaa koska tahansa.

Valmennus

Valmennuksesta vastaavat SAHAn valmentajat Harri Yrttiaho, Lotta Siekkinen ja Samuel Haanpää. Samat valmentajat vastaavat ja ovat vastanneet myös lukuisten ammattilais- ja maajoukkuekiekkoilijoiden sekä nuorten maajoukkuepelaajien yksilöllisestä valmennuksesta.

Olethan yhteydessä sähköpostilla samuel@sahatraining.fi, mikäli sinulla on kysyttävää valmennuksesta, sen sisällöistä tai muusta palveluumme liittyvästä.