Fysiikkavalmennus koripallo juniorit: nopeus ja voima

Kehity nopeus- ja voimaominaisuuksissa yksilöllisessä valmennuksessa

Haluaisitko olla nopeampi ja hypätä korkeammalle? Tai onko tarvetta saada joukkueharjoitusten lisäksi yksilöllistä valmennusta nopeuden ja räjähtävyyden kehittämiseen? Ja kaikki tämä niin, että pysyt terveenä ilman loukkaantumisia?

Kehittymisen paremmaksi urheilijaksi ei tarvitse olla vaikeaa. Yksilöllisessä valmennuksessa tarjoamme apua ja valmennusta keskittymällä urheilijan yksilöllisiin tarpeisiin lajin huippuvalmentajien johdolla. Valmennuksiin voi hypätä mukaan missä vaiheessa kautta tahansa, mikäli ryhmissä on tilaa.

Koripalloilijoiden nopeus- ja voimavalmennus on yksilöllistä fysiikkavalmennusta pienryhmissä (6 osallistujaa) alle 19-vuotiaille koripalloilijoille. Valmennus perustuu tutkittuun tietoon, loistaviin tuloksiin sekä vuosikymmenten käytännön kokemuksiin nuoriso- ja huippu-urheilusta.

Valmennuksen lähtökohtana on nopeuden ja räjähtävyyden kehittäminen. Valmennus perustuu lajianalyysiin ja ennen kaikkea osallistujien yksilöllisiin tarpeisiin. Harjoittelussa huomioidaan urheilijan kokonaisrasitus ja valmennus on urheilijan joukkueharjoittelua tukevaa.

Nopeus- ja voimavalmennus keskittyy fyysisten ominaisuuksien kokonaisvaltaiseen kehittämiseen huomioiden taito- ja psyykkisen valmennuksen periaatteet osana kaikkia valmennustapahtumiamme.

Kenelle?

Kaikille alle 19-vuotiaille kilpatasolla koripalloa pelaaville tyttö- ja poikajunioreille, jotka haluavat olla nopeampia ja vahvempia omassa lajissaan.

Valmennusryhmät on jaettu ikäryhmittäin 2 ryhmään:
1) alle 14-vuotiaat 2) 14-vuotiaat ja vanhemmat

Valmennusajat syyskauden 4.9. – 17.12.:

Alle 14-vuotiaat:
Maanantaisin klo 17-18
Tiistaisin klo 17.30-18.30
Torstaisin (yhteisryhmä) klo 16.30-17.30

14-vuotiaat ja vanhemmat:
Maanantaisin klo 19-20
Torstaisin (yhteisryhmä) klo 16.30-17.30

Paikka

SAHA Helsinki

Jälsitie 3
00410 Malminkartano, Helsinki

Hinnat

Kuukausi – sitoudu kuukausi kerralla = 99€/kk
Sarja – 10 kerran sarjakortti = 295€
Kausi – käyntioikeus kaikkiin ikäryhmän syksyn valmennuksiin, yht. 45 valmennusta = 545€

Kaikkiin valmennuksiin tulee ilmoittautua ajanvarauksen kautta riippumatta tilaustyypistä (kk-, kausi- ja sarjakortti). Kk-korteilla korvaavat kerrat varataan myös ajanvarauksen kautta. Varaukset voi tehdä kerralla vaikka koko syyskaudelle. Mahdolliset peruutukset jo tehtyihin varauksiin viimeistään edellisen vuorokauden aikana ajanvarauksen kautta.

Toistaiseksi voimassa oleva kuukausitilaus (4 valmennusta per kk) on toistaiseksi voimassa, alkaa ostohetkestä ja veloitetaan kuukausittain. Tilauksen voi peruuttaa koska tahansa.

Valmennukset voi aloittaa koska tahansa syyskauden aikana.

Valmennus

Valmennuksesta vastaavat SAHAn valmentajat Samuel Haanpää, Lotta Siekkinen, Eve Makkonen ja Harri Yrttiaho. Samat valmentajat vastaavat ja ovat vastanneet myös lukuisten ammattilais- ja maajoukkuekoripalloilijoiden sekä nuorten maajoukkuepelaajien yksilöllisestä valmennuksesta.

Olethan yhteydessä sähköpostilla saha@sahatraining.fi, mikäli sinulla on kysyttävää valmennuksesta, sen sisällöistä tai muusta palveluumme liittyvästä.